Inhoudsopgave
Advertenties
3. Start de loopband en stel de snelheid bij.
Om de loopband te starten, drukt u op de toets
Manual Start (handmatige start) rechtsboven op
het scherm of op de toets Start op het bedie-
ningspaneel. De loopband zal beginnen te
bewegen met lage snelheid. U kunt tijdens het
oefenen de snelheid van de loopband naar wens
veranderen door op de toenametoets of afname-
toets Speed (snelheid) te drukken. Steeds als u
een van de toetsen indrukt zal de snelheidsinstel-
ling met kleine stapjes veranderen; indien u de
toets ingedrukt houdt, verandert de snelheidsinstel-
ling steeds sneller.
Indien u drukt op een van de genummerde snel-
heidstoetsen, zal de snelheid van de loopband
geleidelijk aangepast worden tot het de gewenste
snelheidsinstelling bereikt.
Om de loopband te stoppen, drukt u op de toets
Stop of drukt u in het midden van het scherm.
Druk op de toets Start om de loopband opnieuw te
starten.
4. De hellingstand van de loopband veranderen
zoals gewenst.
Druk om de helling van de loopband te veranderen,
op de toenametoets en de afnametoets Incline
(helling), of een van de genummerde hellingtoet-
sen. Elke keer als u op een van de toetsen drukt
zal de helling geleidelijk veranderen tot het de
geselecteerde hellinginstelling bereikt.
Let op: De eerste keer dat u de loopband gebruikt,
moet u eerst het hellingsysteem ijken (zie stap 4 op
bladzijde 25).
5. Controleer uw voortgang op de displayopties.
Het bedieningspaneel biedt verschillende display-
opties. De gekozen display instelling zal bepalen
welke informatie weergegeven wordt. Om de
gewenste displayoptie te selecteren of om sta-
tistische gegevens en grafi eken te zien, schuift u
omlaag op het scherm. U kunt ook drukken op de
toets + rechtsonder op het scherm om de statisti-
sche gegevens of grafi eken te zien.
Het scherm kan de volgende oefening-informatie
weergeven als u op de loopband loopt of rent:
• De hellingstand van de loopband
• Uw verticale winst
• Uw verticale verlies
• De verstreken tijd
• Het geschatte aantal calorieën dat u verbrand
heeft
• Het geschatte aantal verbrande calorieën per uur
• Uw hartslag (zie stap 6)
• Uw gemiddelde hartslag
• De afstand die u gelopen of gerend heeft
• Uw tempo
• De snelheid van de loopband
• De gemiddelde snelheid van de loopband
• Een route van 400 m
Indien gewenst kunt ook de volume bijstellen door
op de volume-toenametoets en -afnametoets op
het bedieningspaneel te drukken.
Om de oefening te pauzeren, drukt u op het
scherm of drukt u op de toets Stop op het bedie-
ningspaneel. Druk lichtjes op de toets Start of
Resume (hervatten) om de oefening te hervatten.
Om de oefeningsessie te stoppen, drukt u op de
toets Finish (beëindigen).
6. Meet desgewenst uw hartslag.
U kunt uw hartslag meten door gebruik te maken
van de ingebouwde handgreep-hartslagmonitor of
door middel van de bijbehorende borstkas-hart-
slagmonitor. Zie bladzijde 27 voor informatie
over het kopen van een optionele borst-
kas-hartslagmonitor.
Het bedieningspaneel is compatibel met alle
BLUETOOTH
®
Smart hartslagmonitoren. Let op:
Wanneer u beide hartslagmonitoren tegelij-
kertijd gebruikt dan zal de BLUETOOTH Smart
hartslagmonitor prioriteit krijgen.
21
Advertenties
Inhoudsopgave
