Inhoudsopgave
Advertenties
Snelle tips voor gezonde werkgewoonten
De volgende informatie is een samenvatting van enkele belangrijke factoren om aan te denken
om u te helpen om comfortabel en productief te blijven tijdens het gebruik van uw computer.
•
•
•
Informatie over toegankelijkheid
Lenovo zet zich in voor het bieden van een betere toegang tot informatie en technologie voor
mensen met een handicap. Met ondersteunende technologieën hebben gebruikers toegang tot
informatie op de manier die het beste past bij hun handicap. Sommige van deze technologieën
worden reeds aangeboden in uw besturingssysteem; andere kunnen worden aangeschaft via
leveranciers of geopend via:
https://lenovo.ssbbartgroup.com/lenovo/request_vpat.php
Een goede houding begint bij het instellen van de apparatuur.
De indeling van uw werkruimte en de instelling van uw computerapparatuur heeft een
groot effect op uw houding tijdens het gebruik van uw computer. Zorg ervoor dat u de
positie en richting van uw apparatuur optimaliseert door het volgen van de tips die worden
omschreven in "Uw werkgebied organiseren" op pagina 2-6 zodat u een comfortabele en
productieve houding kunt onderhouden. Zorg er ook voor dat u de afstelcapaciteiten van
de componenten van uw computer en kantoormeubilair gebruikt om deze op de beste
manier te alten passen bij uw voorkeuren, nu en naarmate uw voorkeuren in de loop van
de tijd veranderen.
Kleine veranderingen in de houding kunnen ongemakken helpen voorkomen:
Hoe langer u voor de computer zit en werkt, des te belangrijker het wordt om op uw
werkhouding te letten. Vermijd het gedurende een langere tijdsperiode aannemen van één
houding. Breng periodiek kleinere aanpassingen aan uw houding aan om te helpen bij het
ontmoedigen van enige ongemakken die zouden kunnen ontstaan. Maak gebruik van alle
afstellingen die uw kantoormeubilair of apparatuur biedt om plaats te beiden voor
veranderingen van houding.
Korte, regelmatige pauzes helpen bij een gezond computergebruik:
Aangezien computerwerk hoofdzakelijk een statische activiteit is, is het vooral belangrijk
om korte pauzes te nemen van uw werk. Sta af en toe op voor uw werkgebied, rek u uit,
loop even om iets te drinken, of neem een korte pauze van het computerwerk. Een korte
pauze van het werk geeft uw lichaam een welkome verandering van houding en helpt om
ervoor te zorgen dat u comfortabel en productief blijft tijdens uw werk.
2-7
Hoofdstuk 2.
Advertenties
Inhoudsopgave
