Samenvatting van Inhoud voor Keiser M Series
- Pagina 1 STRENGTH | CARDIO | FUNCTIONAL M-SERIE M3i INDOOR GROUP CYCLE INSTALLATIEGIDS EN GEBRUIKSAANWIJZING...
-
Pagina 2: Inhoudsopgave
Keiser Corporation. De inhoud van dit document is uitsluitend informatief bedoeld, kan zonder voorafgaande kennisgeving worden gewijzigd en mag niet worden opgevat als een bindende toezegging van Keiser Corporation. Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie in deze handleiding nauwkeurig is. Keiser... -
Pagina 3: Algemene Informatie
ALGEMENE INFORMATIE INLEIDING Gefeliciteerd met de aankoop van je nieuwe Keiser M3i Indoor Group Cycle en welkom bij de Keiser-familie. Met je nieuwe weerstandssysteem kun je op een revolutionaire manier trainen voor een soepelere, stillere en regelmatigere training. Wat goed dat je hebt besloten aan je gezondheid en welzijn te werken. Voor je veiligheid, en om je de beste ervaring en maximale winst te garanderen, is het belangrijk dat je deze gebruiksaanwijzing leest en begrijpt voordat je de M3i in gebruik neemt. -
Pagina 4: Belangrijke Veiligheidsinformatie
2. Neem alle waarschuwingen in acht. Volg alle instructies. de weerstandshendel naar voren om het vliegwiel af 3. Gebruik de Keiser M3i Indoor Group Cycle (hierna 'fiets' te remmen. Zet de weerstandshendel in de voorste genoemd) voor het beoogde doel zoals beschreven positie om de noodrem te activeren. - Pagina 5 Over exercise may result in serious de Keiser-fiets, is in strijd met de voorwaarden van de injury or death. If you feel faint verkoopovereenkomst van dergelijke producten. De stop exercising immediately.
-
Pagina 6: Specificaties Van Het Apparaat
Lengte van gebruiker: 58-84 inch (1.473-2.134 mm) 24 inch 24 inch (610 mm) (610 mm) De Keiser M3i Indoor Group Cycle is volgens ISO/ EN 20957-1 gecategoriseerd als een product met Nauwkeurigheidsklasse A (hoge nauwkeurigheid) en Gebruiksklasse S (studio-, commercieel gebruik) VRIJE RUIMTE... -
Pagina 7: Montage
Verzamel alle onderdelen op een opgeruimde plek en kijk of er onderdelen ontbreken (gebruik hiervoor de onderdelenlijst en het gedeelte Hardware en sluitingen op de volgende pagina's). Ontbrekende of tijdens de verzending beschadigde onderdelen? Neem contact op met de klantenservice van Keiser (zie de achterkant voor de contactgegevens). -
Pagina 8: Onderdelenlijst
M3i INDOOR GROUP CYCLE ONDERDELENLIJST Lees de onderstaande onderdelenlijst grondig door voor je met de montage begint. Figure 3. Onderdelenlijst Beschrijving Aantal Keiser-onderdeelnummer M3i-hoofdframe en computerdisplay 550820XXC, 550853X Basis 550814 Stuur 550844 Mediahouder 555085 Wieldop 555005 Vliegwiel 555003 Vliegwielbescherming 550845... -
Pagina 9: 09_Hardware En Sluitingen
M3i INDOOR GROUP CYCLE HARDWARE EN SLUITINGEN Figure 4. Hardware en sluitingen Beschrijving Aantal Keiser-onderdeelnummer Borgmoer (7/16-20 SS) 555022 Sluitring (FW-ACFT 7/16 SS) 9384 Ronde dopschroef (M6X1X20 SS) 9502 Zeshoekige dopschroef (M6X1X45 SS) 9525 Zeshoekige moer (M6X1 SS) 9508 Klem voor vliegwielbescherming... -
Pagina 10: De M3I-Fiets In Elkaar Zetten
M3i INDOOR GROUP CYCLE DE M3i-FIETS IN ELKAAR ZETTEN Bereid de basis en het hoofdframe voor. (a) Zet het hoofdframe zo dat de voorkant naar de transportwielen wijst en plaats het hoofdframe vervolgens voorzichtig over de bouten op de basis. Haal de doppen van de bouten van de basis PROCEDURE... - Pagina 11 M3i INDOOR GROUP CYCLE DE M3i-FIETS IN ELKAAR ZETTEN Naaf Bereid de installatie van het vliegwiel voor. (a) Draai het vliegwiel in het gevouwen papier Zet de weerstandshendel in de laagste positie. en op de naaf. Duw het Klem een papiertje tussen de magneten. vliegwiel tegen de naaf tot het goed op zijn plek Weerstandshendel...
- Pagina 12 M3i INDOOR GROUP CYCLE DE M3i-FIETS IN ELKAAR ZETTEN (a) Maak de schroefdraad van Plaats de schuifstang voor het stuur. Loctite ® de trappers schoon met een a) Verwijder de vier schroeven van de stuurbuis met schone doek en breng Loctite ®...
-
Pagina 13: Installatie En Bediening
M3i INDOOR GROUP CYCLE INSTALLATIE EN BEDIENING PRODUCTOVERZICHT Bekijk het onderstaande productoverzicht om de fiets te leren kennen. Figure 5. M3i Indoor Group Cycle Computerdisplay met Bluetooth ® Rekkussens smart Weerstandshendel/noodrem Mediahouder Zadel Stuur L-greep voor afstellen van diepte zadel L-greep voor afstellen van diepte stuur Afstelknop voor hoogte zadel Afstelknop voor hoogte stuur... -
Pagina 14: Controle Van De Juiste Werking
M3i INDOOR GROUP CYCLE CONTROLE VAN DE JUISTE WERKING Breng een roest- en corrosieremmer aan op de linker lagersteun en het klikgedeelte van beide trappers (je wordt aangeraden dit na de montage en vervolgens jaarlijks te doen, zie afbeelding 6). Als aan alle montagevereisten is voldaan en je de belangrijke veiligheidsinstructies hebt gelezen, kun je de fiets testen. -
Pagina 15: 15_Riem Van Trapperhouder Afstellen
M3i INDOOR GROUP CYCLE WEERSTANDSHENDEL Weerstandshendel Noodrem De weerstand wordt bepaald met de weerstandshendel. De versnelling 1 t/m 24 versnelling 88 weerstandshendel kan in de versnelling 1 t/m 24 worden gezet. Hoe hoger de versnelling, hoe meer weerstand (zie afbeelding 9). NOODREM Zet de weerstandshendel in de voorste positie om de noodrem te activeren. -
Pagina 16: Computerdisplay
Alleen POLAR ® met gecodeerde GymLink-hartslagsensoren zijn compatibel met Keiser M Series-fietsen voor binnenshuis. VERSTREKEN TIJD De weergegeven waarde geeft aan hoelang de gebruiker al traint. Na 60 seconden inactiviteit of als de computer met de weerstandshendel wordt gereset, wordt het cijfer weer op 0 ingesteld. - Pagina 17 M3i INDOOR GROUP CYCLE WATTS GEAR TRIP Figure 13. Computeroverzicht Fiets-ID 'bid' WATTS WATTS GEAR GEAR TRIP GEAR TRIP Hodometer Reiseenheid Reis Figure 14. Startscherm van computer WAARSCHUWING: Hartslagcontrolesystemen kunnen onnauwkeurig zijn. Overmatig trainen kan ernstig letsel of de dood tot gevolg hebben. Stop onmiddellijk als je je duizelig voelt.
-
Pagina 18: M3I Bluetooth
M3i INDOOR GROUP CYCLE M3i BLUETOOTH ® smart Als je trainingsgegevens van je M3i wilt ophalen en downloaden om naar een Bluetooth -apparaat te sturen, heb je ® smart een fiets-ID (weergegeven als 'bid') nodig. Voer de volgende eenmalige procedure uit om zowel de 'bid' als de reiseenheid (mijl of kilometer) tegelijkertijd in te stellen. -
Pagina 19: Trainen Op De Fiets
M3i INDOOR GROUP CYCLE TRAINEN OP DE FIETS De M3i-fiets is bedoeld voor een cardiovasculaire training. Er zijn speciale programma's ontworpen voor trainingsomgevingen voor groepen. De fiets moet altijd worden gebruikt onder toezicht van een getrainde en geautoriseerde instructeur. De volgende pagina's geven een kort overzicht van veilig en juist gebruik van de fiets. FIETS INSTELLEN Stel de drie contactpunten op de fiets zo in dat ze een goede lichaamshouding ondersteunen: ZADEL... -
Pagina 20: Fietshoudingen
M3i INDOOR GROUP CYCLE FIETSHOUDINGEN Hieronder staan aanbevelingen voor fietshoudingen en handposities voor verschillende trainingen. Gebruik naast de fietshoudingen verschillende handposities voor meer variatie en om stijfheid in je pols en hand te voorkomen. Fiets voor de beste ervaring altijd in een goede houding. Let hierbij zowel op je boven- als onderlichaam. BASIS Cadans: 60-110 RPM... - Pagina 21 M3i INDOOR GROUP CYCLE FIETSHOUDINGEN (VERVOLG) OPWAARTS Cadans: 70-90 RPM De opwaartse houding is een geavanceerde houding. De fietser schakelt in het gewenste tempo tussen de zittende en staande houding. Doel: het lichaamsgewicht en de kracht volledig benutten. • De weerstand is gemiddeld tot zwaar en de opwaartse beweging ('attack') is kort.
-
Pagina 22: Onderhoud
LET OP: Regelmatig onderhoud is essentieel om te zorgen dat het apparaat zo veilig mogelijk is en optimaal werkt. Vervang beschadigde, versleten of defecte onderdelen onmiddellijk en gebruik de fiets niet voordat alle reparaties zijn voltooid en de fiets is getest door een door Keiser erkende technicus. SCHEMA PREVENTIEF ONDERHOUD •... -
Pagina 23: 23_Computerbatterijen Vervangen
Alle apparaten uit de M-serie zijn in de fabriek gekalibreerd. Je hoeft dus niet te kalibreren. Als een onderdeel van het weerstandsmechanisme of de computer is vervangen, neem je contact op met de klantenservice van Keiser voor de kalibratieprocedure (zie de achterkant voor contactgegevens). -
Pagina 24: Mededelingen Betreffende Regelgeving En Naleving
Je kunt de garantie van je M3i Indoor Group Cycle online bekijken of afdrukken via keiser.com/support/warranty. Wanneer je vragen over je garantie hebt, kun je contact opnemen met de klantenservice van Keiser op 1 559 256 8000 of via de livechat op keiser.com/support (maandag t/m vrijdag van 7.00 tot 17.30 uur (PST)). Je kunt ons ook e-mailen via service@keiser.com.