Inhoudsopgave
Advertenties
HARTSLAGPROGRAMMA
Heart Rate Control (HRC) gebruikt het hellingsysteem om uw hartslag te regelen via informatie van
de hartslagsensoren of draadloze borstband. Verhoging van de helling beïnvloedt de hartslag veel
efficiënter dan verhoging van de snelheid alleen. Het HRC-programma verhoogt geleidelijk de helling
om de geprogrammeerde doelhartslag te bereiken.
Een hartslagcontroleprogramma selecteren
U hebt tijdens de instellingsmodus de optie om het programma Weight Control (HR 1) of het
Cardiovascular (HR 2) -programma te kiezen. Het programma Gewichtscontrole probeert uw hartslag
op 60% van uw maximale hartslag te houden. Het cardiovasculaire programma zal proberen uw
hartslag op 85% van uw maximale hartslag te houden. Uw maximale hartslag is gebaseerd op een
formule die uw leeftijd aftrekt van een constante van 220. Uw HR-instelling wordt automatisch
berekend tijdens de instellingsmodus wanneer u uw leeftijd invoert.
Hartslagregeling programmeren:
1. Druk op de HR-toets om het hartslagprogramma te openen.
2. Het berichtvenster toont DRUK OP ENTER OM TE WIJZIGEN OF OP START OM MET DE TRAINING
TE BEGINNEN. Druk op ENTER om instellingen aan te passen of op START om het programma uit
te voeren.
3. Wanneer op ENTER wordt gedrukt, vraagt het berichtenvenster DRUK 1 OF 2 EN DRUK OP
ENTER OM TE SELECTEREN. Tegelijkertijd toont het dotmatrixvenster "1". Selecteer 1 of 2 en druk
vervolgens op ENTER.
4. Het berichtvenster toont AANPASSING TIJD EN DRUK OP ENTER met knipperend tijdvenster.
Gebruik de UP/DOWN-toetsen of het numeriek toetsenbord om aan te passenen. Druk op ENTER
om verder te gaan.
5. Het berichtvenster toont AANPASSEN LEEFTIJD EN DRUK OP ENTER met knipperend
hellingsvenster. Gebruik de UP/DOWN-toetsen of het numeriek toetsenbord om aan te passen. Het
aanpassen van de leeftijd zal de HR-waarde veranderen (zoals de eerder beschreven HR-formule).
Druk op ENTER om verder te gaan.
6. Het berichtvenster toont LICHAAMSGEWICHT AANPASSEN EN DRUK OP ENTER met
knipperend hellingsvenster. Gebruik de UP/DOWN-toetsen of het numeriek toetsenbord om aan te
passen. Druk op ENTER om verder te gaan.
7. Het berichtvenster toont HARTSLAG AANPASSEN EN DRUK OP ENTER met knipperend
snelheidsvenster. Gebruik de UP/DOWN-toetsen of het numeriek toetsenbord om aan te passen.
Druk op ENTER om verder te gaan.
8. Het berichtenvenster toont DRUK OP START OM TE TRAINEN OF OP ENTER OM TE WIJZIGEN.
Druk op START om met de training te beginnen of op STOP om terug te keren naar het vorige
scherm.
OPMERKING: wanneer het berichtenvenster CHECK PULSE toont, is er geen hartslagsignaal ontvangen
en kan het programma niet worden uitgevoerd. Controleer en zorg ervoor dat de hartslagband normaal
functioneert.
16
Loopband CT900ENT
Advertenties
Inhoudsopgave
