Inhoudsopgave
Advertenties
HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE
GEBRUIKEN
1. Steek de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie HOE HET ELEKTRICITEIT IN TE
SCHAKELEN op bladzijde 16. Let op: Het kan
even duren voordat het bedieningspaneel klaar
is voor gebruik.
2. Kies het hoofdmenu.
Wanneer u de
stroom inscha�
kelt zal, na
het opstarten
van het bedie�
ningspaneel,
het hoofdmenu
verschijnen.
3. Start de loopband en stel de snelheid in.
Raak de Starttoets op het scherm of de Starttoets
[START] op het bedieningspaneel aan om de
loopband te starten. U kunt ook de Handmatige
toets [MANUAL] op het bedieningspaneel, en dan
de Hervatten toets [RESUME] op het scherm aan�
raken. De loopband begint met een snelheid van
2 Km/u te draaien. Tijdens het oefenen kunt u de
snelheid van de loopband naar wens aanpassen
door de Snelheidstoename [SPEED] en �afname
toetsen aan te raken. Steeds als u een van de
toetsen aanraakt, zal de snelheidsinstelling met
0,1 Km/u wijzigen; als u op een toets blijft drukken,
dan verandert de snelheid met stapjes van 0,5
Km/u.
Indien u een van de genummerde 1�stap
Snelheidstoetsen [1 STEP SPEED] aanraakt, dan
zal de snelheid van de loopband geleidelijk aan�
gepast worden tot de gewenste snelheidsinstelling
bereikt is.
Raak de Stoptoets aan om de loopband te stoppen
[STOP]. Raak de Starttoets aan om de loopband
opnieuw te starten.
4. Verander desgewenst de hellingstand van de
loopband.
Raak de Hellingtoename of –afname toetsen of
een van de 1�stap Helling/Afdalingtoetsen [1STEP
INCLINE/DECLINE] aan om de helling van de
loopband aan te passen. Elke keer als u een van
de toetsen aanraakt zal de helling geleidelijk ver�
anderen totdat de gekozen hellinginstelling bereikt
is.
Let op: De eerste keer dat u de helling aan�
past, dient u het hellingsysteem te ijken (zie
stap 4 op bladzijde 24).
5. Volg uw voortgang.
Het bedie�
ningspaneel
biedt verschil�
lende display�
opties. De ge�
kozen display
instelling zal
bepalen welke
informatie aangegeven wordt. Tik op het scherm of
schuif ermee om de gekozen display instelling te
kiezen (zie bladzijde 16). U kunt ook aanvullende
informatie zien door de rode vakjes op het scherm
lichtjes aan te raken.
Het scherm kan de volgende workout informatie
aangeven als u op de loopband loopt of rent:
• De hellingstand [INCLINE %] van de loopband
• De verlopen tijd [TIME ELAPSED]
• De resterende tijd [TIME LEFT] (Opmerking: De
handmatige instelling heeft geen aftelling van de
resterende tijd.)
• Het bij benadering aantal verbrande calorieën
[CALORIES BURNED]
• Het bij benadering aantal verbrande calorieën
per uur [CALORIES PER HOUR].
• De afstand [KILOMETERS] die u gewandeld of
gelopen heeft
• Het aantal verticale geklommen meters
[VERTICAL METERS]
• De snelheid [SPEED] van de loopband
• Een piste van 400 meter [1/4 MILE]
• Uw snelheid per kilometer in minuten [PACE].
• Uw huidige rondenummer [LAP NO.]
• Uw hartslag (zie stap 6)
18
Advertenties
Inhoudsopgave
