Inhoudsopgave
Advertenties
3.9
H.R.C. (hartslaggestuurde programma's)
⚠
WAARSCHUWING:
Je trainingsapparaat is geen medisch apparaat. De hartslagmeting van dit apparaat kan
onnauwkeurig zijn. De meest uiteenlopende factoren kunnen de nauwkeurigheid van de
hartslagweergave beïnvloeden. De hartslagweergave dient uitsluitend als trainingshulp.
Er zijn drie hartslaggestuurde programma's
beschikbaar. Ofwel kies je een van de drie
opgeslagen doelhartslagen (55%, 75% of 90% van
je maximale hartslag) ofwel selecteer je TARGET en
geef je handmatig een andere doelhartslag op. Je
maximale hartslag wordt door de console bepaald
afhankelijk van de door jou ingevoerde leeftijd.
Voor deze programma's bevelen wij het dragen van
een borstband aan.
1.
Kies in het hoofdmenu het programma H.R.C. en druk een maal op de encoder om je keuze te
bevestigen.
2.
Selecteer met de encoder een van de opgeslagen doelhartslagen of TARGET en druk een maal
op de encoder om je keuze te bevestigen.
3.
Wanneer je TARGET hebt gekozen, leg je met de encoder de doelhartslag vast en druk je een
maal op de encoder om de waarde te bevestigen.
OPMERKING
L
De voorgedefinieerde TARGET-waarde is 100.
3.1. Eventueel kun je nu een waarde voor de tijd vastleggen en een maal op de encoder drukken om
de waarde te bevestigen.
4.
Druk op de START-/STOP-toets om het programma te starten en leg je handen op de
handsensoren of gebruik een borstband.
Tijdens de training wordt je huidige hartslag weergegeven.
OPMERKING
L
Wanneer het apparaat geen hartslag ontvangt, geeft de display:
5.
Druk opnieuw op de START-/STOP-toets om het programma te pauzeren.
6.
Druk op de RESET-toets om het programma te beëindigen.
28
FX9.9
Advertenties
Inhoudsopgave
