Inhoudsopgave
Advertenties
3
Ga hardlopen
(Hardlopen, pagina
Nadat u Virtual Pacer hebt ingeschakeld, wordt dit telkens
gebruikt als u gaat hardlopen, behalve als u de functie
uitschakelt of een andere hardloopmodus inschakelt.
Hartslagwaarschuwingen instellen
Als u een optionele hartslagmeter hebt, kunt u het toestel
instellen om u te waarschuwen wanneer uw hartslag boven of
onder een doelzone of een aangepast bereik komt. Zo kunt u
bijvoorbeeld instellen dat het toestel u waarschuwt als uw
hartslag lager is dan 150 bpm (slagen per minuut).
1
Selecteer
> Hardloopopties > HS-waarschuwing.
2
Selecteer een optie:
• Als u het bereik van een bestaande hartslagzone wilt
gebruiken, selecteert u die hartslagzone.
• Als u de maximumwaarde wilt aanpassen, selecteert u
Aangepast > Hoog > Schakel in en voert u een waarde
in.
• Als u de minimumwaarde wilt aanpassen, selecteert u
Aangepast > Laag > Schakel in en voert u een waarde
in.
Telkens als u boven of onder het opgegeven bereik of de
aangepaste waarde komt, wordt een bericht weergegeven. U
hoort ook een pieptoon als geluidssignalen zijn ingeschakeld
(Systeeminstellingen, pagina
Indoortrainingen
U kunt GPS uitschakelen bij indoortrainingen om
batterijvermogen te sparen.
1
Selecteer
> Hardloopopties > Binnen gebruiken.
Het toestel schakelt over op de timermodus.
2
Selecteer Start om de timer te starten.
3
Ga hardlopen.
Als GPS is uitgeschakeld, worden snelheid en afstand
berekend met behulp van de versnellingsmeter in het toestel.
De versnellingsmeter voert automatisch een kalibratie uit. De
nauwkeurigheid van de snelheid- en afstandsgegevens
verbetert na een aantal hardloopsessies in de buitenlucht
met behulp van GPS. De volgende keer dat u het toestel
inschakelt of ontgrendelt, zoekt het toestel naar
satellietsignalen.
Ronden markeren
U kunt instellen dat uw toestel de Auto Lap
waardoor een ronde na elke kilometer of mijl automatisch wordt
gemarkeerd. U kunt ronden ook handmatig markeren. Dit is
handig als u uw prestaties tijdens verschillende delen van een
activiteit wilt vergelijken.
1
Selecteer
> Instellingen > Hardloopinstellingen >
Ronden.
2
Selecteer een optie:
• Selecteer Auto Lap > Schakel in om de functie Auto Lap
in te schakelen.
OPMERKING: Dit is de standaardinstelling voor
hardlopen.
• Selecteer Lap-toets > Schakel in om
voor het vastleggen van een ronde tijdens een activiteit.
3
Ga hardlopen
(Hardlopen, pagina
Uw hardloopsessie automatisch pauzeren
U kunt de functie Auto Pause
automatisch te pauzeren wanneer u stopt met bewegen. Dat is
handig als er verkeerslichten of andere obstakels in de route
voorkomen waardoor u moet stoppen.
Training
1).
6).
functie gebruikt,
®
te gebruiken
1).
®
gebruiken om de timer
OPMERKING: De pauzetijd wordt niet opgeslagen in uw
geschiedenis.
Selecteer
> Instellingen > Hardloopinstellingen > Auto
Pause > Schakel in.
De gegevensvelden wijzigen
U kunt de combinaties van gegevensvelden wijzigen voor de
pagina's die worden weergegeven terwijl de timer loopt.
1
Selecteer
> Instellingen > Hardloopinstellingen >
Gegevensvelden.
2
Selecteer Pagina 1.
3
Selecteer welke combinatie van gegevensvelden u op de
eerste pagina wilt weergeven.
4
Selecteer
.
5
Selecteer Pagina 2.
6
Selecteer welke combinatie van gegevensvelden u op de
tweede pagina wilt weergeven.
Tempo of snelheid weergeven
U kunt het type tempo- en snelheidsinformatie wijzigen dat in
het daarvoor bestemde gegevensveld wordt weergegeven.
1
Selecteer
> Instellingen > Hardloopinstellingen >
Tempo/snelheid.
2
Selecteer een optie:
• Selecteer Tempo om uw huidige hardlooptempo weer te
geven.
• Selecteer Snelheid om uw huidige loopsnelheid weer te
geven.
Activiteiten volgen
Activiteiten volgen inschakelen
De functie voor het volgen van activiteiten houdt uw dagelijkse
stappentelling, stappendoel, afgelegde afstand, verbrande
calorieën en slaapstatistieken bij voor elke vastgelegde dag.
Uw verbrande calorieën omvatten uw gewone stofwisseling plus
door activiteiten verbrande calorieën.
Activiteiten volgen kan worden ingeschakeld wanneer u het
toestel voor het eerst instelt, of op elk moment daarna.
Selecteer
> Instellingen > Activiteiten volgen > Schakel
in.
Uw aantal stappen verschijnt pas wanneer het toestel GPS-
signalen ontvangt en de tijd automatisch instelt. Het toestel
dient mogelijk vrij zicht op de lucht te hebben om GPS-
signalen te kunnen ontvangen.
Uw totale aantal stappen op die dag wordt onder de tijd
weergegeven. Het aantal stappen wordt regelmatig bijgewerkt.
TIP: In het tijdscherm kunt u
activiteitgegevens te bladeren.
Over het stapdoel
U moet de functie voor het volgen van activiteiten inschakelen
voordat u het stapdoel kunt gebruiken.
Uw toestel maakt automatisch een dagelijks stapdoel dat is
gebaseerd op de stappentelling van de vorige dag. U kunt een
persoonlijk stapdoel instellen op Garmin Connect. Wanneer u
tijdens de dag beweegt, toont het toestel hoe u het aantal
stappen van uw stapdoel nadert
selecteren om door uw
.
3
Advertenties
Inhoudsopgave
