Inhoudsopgave
Advertenties
1
Ga op uw mobiele toestel naar de Garmin Connect Mobile
app.
2
Volg de instructies op het scherm om het toestel te koppelen
en uw voorkeuren bij te werken.
Bluetooth connected functies
Het Forerunner toestel beschikt over verschillende Bluetooth
connected functies voor uw compatibele smartphone of mobiele
toestel via de Garmin Connect Mobile app. Ga voor meer
informatie naar www.garmin.com/intosports/apps.
LiveTrack: Geef uw vrienden en familie de gelegenheid om uw
races en trainingsactiviteiten in real-time te volgen. U kunt
volgers uitnodigen via e-mail of social media, waardoor zij uw
live-gegevens op een Garmin Connect volgpagina kunnen
zien.
Activiteit uploaden: Uw activiteit wordt automatisch naar
Garmin Connect Mobile verstuurd, zodra u klaar bent met het
vastleggen van de activiteit.
Interactie met social media: Hiermee kunt u een update op uw
favoriete social media-website plaatsen wanneer u een
activiteit uploadt naar Garmin Connect Mobile.
Meldingen: Geeft telefoonmeldingen en berichten weer op uw
Forerunner toestel.
Uw smartphone koppelen
1
Ga naar
www.garmin.com/intosports/apps
Garmin Connect Mobile app naar uw smartphone.
2
Houd uw smartphone binnen 10 m (33 ft.) van uw Forerunner
toestel.
3
Selecteer op het Forerunner toestel
Bluetooth > Smartphone koppelen.
4
Open de Garmin Connect Mobile app en volg de instructies
op het scherm om een toestel te koppelen.
Deze instructies worden aangeboden tijdens de eerste
installatie of kunnen worden gevonden in de help van de
Garmin Connect Mobile app.
Bluetooth technologie uitschakelen
Selecteer
> Instellingen > Bluetooth > Schakel uit.
Meldingen weergeven
Als een melding op uw Forerunner toestel wordt
weergegeven, selecteert u
Meldingen uitschakelen
Selecteer op het Forerunner toestel
Bluetooth > Slimme meldingen > Schakel uit.
Het toestel opladen
WAARSCHUWING
Dit toestel bevat een lithium-ionbatterij. Lees de gids Belangrijke
veiligheids- en productinformatie in de verpakking voor
productwaarschuwingen en andere belangrijke informatie.
Om roestvorming te voorkomen, dient u alle contactpunten en
de directe omgeving ervan grondig te reinigen en af te drogen
voordat u het toestel oplaadt of aansluit op een computer.
Raadpleeg de instructies voor reiniging in de appendix.
1
Sluit de USB-kabel aan op een USB-poort van de computer.
2
Breng de contactpunten aan de achterzijde van het toestel op
één lijn met de oplaadcontacten en druk de oplader
tot deze vastklikt.
2
en download de
> Instellingen >
om de melding te lezen.
> Instellingen >
LET OP
3
Laad het toestel volledig op.
De hardloopmodus instellen
1
Selecteer
> Hardloopopties > Hardloopmodus.
2
Selecteer een optie:
• Selecteer Basis als u buiten gaat hardlopen
pagina
1) of binnen gaat trainen
pagina
3).
OPMERKING: Dit is de standaard hardloopmodus.
• Selecteer Ren/Loop om hardloop- en wandelintervallen in
te stellen voor een hardlooptraining
loopintervallen gebruiken, pagina
• Selecteer Virtual\nPacer om u te helpen uw prestaties te
verbeteren
• Selecteer Tijd en voer een tijdsduur in om te trainen op
het halen van een bepaald tijdsdoel.
• Selecteer Afstand om een afstand in te voeren en te
trainen op het halen van een bepaald afstandsdoel.
• Selecteer Cal. en voer een hoeveelheid calorieën in om te
trainen op het halen van een bepaald calorieëndoel.
3
Selecteer
.
Als u uw tijds-, afstands- of caloriedoel hebt behaald, wordt
een bericht weergegeven. U hoort ook een pieptoon als
geluidssignalen zijn ingeschakeld
instellen, pagina
Ren- en loopintervallen gebruiken
OPMERKING: U moet eerst de ren-/loopfunctie instellen
voordat u gaat hardlopen. Zodra de rentimer is gestart, kunt u
de instellingen niet meer wijzigen.
1
Selecteer
> Hardloopopties > Hardloopmodus > Ren/
Loop.
2
Stel de rentimer in voor elk interval.
3
Stel de looptimer in voor elk interval.
4
Ga hardlopen.
Nadat u de ren-/loopfunctie hebt ingeschakeld, wordt deze
telkens gebruikt als u gaat hardlopen, behalve als u de functie
uitschakelt of een andere loopmodus inschakelt.
Virtual Pacer
Virtual Pacer is een trainingsprogramma waarmee u uw
prestaties kunt verbeteren doordat u wordt aangemoedigd om
op een ingesteld tempo te hardlopen.
Hardlopen met Virtual Pacer
OPMERKING: U moet Virtual Pacer instellen voordat u gaat
aan
hardlopen. Zodra de rentimer is gestart, kunt u de instellingen
niet meer wijzigen.
1
Selecteer
> Hardloopopties > Hardloopmodus > Virtual
\nPacer.
2
Voer uw tempo in.
Training
(Indoortrainingen,
(Ren- en
2).
(Hardlopen met Virtual Pacer, pagina
(De toestelgeluiden
6).
™
(Hardlopen,
2).
Training
Advertenties
Inhoudsopgave
