Inhoudsopgave
Advertenties
ENKELE GEGEVENS BETREFFENDE FRUIT EN GROENTE
Fruit-en
beste seizoen
groentesoort
voor inkoop
Ananas
zomer
Appel
herfst, winter
Abrikozen
zomer
Peren
Herfst
Bloemkool
herfst, winter
Broccoli
herfst, winter
Venkel
winter, voorjaar
Augurken
zomer
Bessen
zomer
Aardbeien
zomer
Wortelen
winter
Kiwi
winter, voorjaar
Kool
winter
Mango
zomer
Meloen
zomer, herfst
Nectarines
zomer
Sinaasappels
herfst, winter,
voorjaar
Perziken
zomer
Pruimen
zomer
Spruitjes
herfst, winter
Rettich
winter
Bleeksederij
herfst, winter
Tomaten
zomer
Druiven
zomer
Opmerking: Uw sapcentrifuge maakt een verfrissend, schuimig sinaasappelsap. Schil de sinaasappels eerst.
Vooraf koelen in de koelkast is aan te bevelen.
16
bew aren
Onbedekt en koel bewaren
in ventilerende diepvrieszak
Uitgepakt in groentela
bewaren
Onbedekt en koel bewaren
Zonder buitenbladeren
in diepvrieszak in koelkast
in diepvrieszak in koelkast
Groentela in koelkast
Groentela in koelkast
Onbedekt in de koelkast
Onbedekt en koel bewaren
Onbedekt in de koelkast
Groentela in de koelkast
Schoongemaakt en ingepakt
Afgedekt in de koelkast
Groentela in de koelkast
Groentela in de koelkast
ca.1 wk koel en droog
bewaren
Onbedekt en koel bewaren
Onbedekt en koel bewaren
Overpakt in koelkast
groentela
Toppen afsnijden
onverpakt koelen
In diepvrieszak koelen
Onbedekt in groentela
van de koelkast
In diepvrieszak koelen
voedingsw aarden
Vitamine C
Veel voedingvezels
en Vitamine C
Veel voedingvezels
Voedingvezels
Vitamine C, B5, B6,
K, Folsäure, Kalium
Vitamin eC, Folsäure, B2, B5
B6, E en voedingsvezels
Vitamine C en voedingsvezels 300g = 145 KJ (35 Kal.)
Vitamine C
Vitamine C
Vitamine C, ijzer
calium und magnesium
Vitamine A, C, B6 en
voedingsvezels
Vitamine C en Calcium
Vitamine C, foliunzuur, calcium, 100g = 110 KJ (26 Kal.)
B6 en voedingsvezels
Vitamine A, C, B1, B6
en calcium
Vitamine A, C, foliumzuur
voedingsstoffen
Vitamine C, B3, calcium
voedingsstoffen
Vitamine C, 35 mg/100g
Vitamine C, B3, calcium
voedinsstoffen
voedingsstoffen
Vitamine C, B2, B6, E
Foliumzuur en calcium
bevat veel foliumzuur
Vitamine C und calcium
Vitamine C und calcium
Vitamine A, C, E, Folsäure
voedingsstoffen
Vitamine C, B6 en calcium
KJ /
Kal.
150g = 245 KJ (59 Kal.)
200g = 300 KJ (72 Kal.)
30g = 85 KJ (20 Kal.)
150g = 250 KJ (60 Kal.)
100g = 55 KJ (13 Kal.)
100g = 195 KJ
280g = 120 KJ (29 Kal.)
125g = 295 KJ (70 Kal.)
125G = 130 KJ (31 Kal.)
120g = 125 KJ (30 Kal.)
100g = 100 KJ
240g = 200 KJ
200g = 210 KJ (50 Kal.)
180g = 355 KJ (85 Kal.)
150g = 160 KJ (38 Kal.)
150g = 205 KJ (49 Kal.)
70g = 110 KJ (26 Kal.)
100g = 110 KJ (26 Kal.)
160g = 190 KJ (45 Kal.)
80g = 55 KJ
100g = 90 KJ (22 Kal.)
125 = 355 KJ (85 Kal.)
Advertenties
Inhoudsopgave
