Inhoudsopgave
Advertenties
Bijlage C. Informatie over toegankelijkheid, ergonomie, en
onderhoud
Toegankelijkheid en comfort
Ergonomisch werken is belangrijk, niet alleen om zo veel mogelijk uit uw pc te halen, maar vooral ook om
ongemak te voorkomen. Richt uw werkplek zodanig in dat de opstelling van de apparatuur aansluit bij uw
individuele wensen en bij het soort werk dat u doet. Denk bij het werken met de computer aan uw
gezondheid; dat verhoogt uw prestaties én uw comfort.
Lenovo wil gebruikers met een beperking graag de meest recente informatie en technologie bieden.
Raadpleeg daarom onze informatie over toegankelijkheid waarin onze inspanningen op dit gebied worden
beschreven.
Ergonomische informatie
Wanneer u in een virtueel kantoor werkt, moet u zich mogelijk regelmatig aanpassen aan veranderingen in de
werkomgeving. U kunt de mogelijkheden van de computer beter benutten als u een aantal eenvoudige regels
opvolgt. Door rekening te houden met elementaire zaken zoals voldoende verlichting en een goede stoel,
kunt u productiever en comfortabeler werken.
In de afbeelding hieronder ziet u een persoon in een conventionele omgeving. Ook als u niet aan een bureau
werkt, verdient het aanbeveling om deze tips zoveel mogelijk te volgen. Als u gezonde werkgewoontes
ontwikkelt, hebt u hier zeker baat bij.
Figuur 1. Afbeelding van een juiste zithouding en computerpositie
Algemene houding
Geregeld even gaan verzitten helpt het best tegen het ongemak dat door lang in dezelfde houding werken
wordt veroorzaakt. Vaak even pauzeren is ook heel goed om kleine ongemakken tegen te gaan die met uw
werkhouding te maken hebben.
Scherm
Plaats het beeldscherm zo dat u een comfortabele kijkafstand hebt van ongeveer 50 tot 75 cm. Vermijd
reflecties van lampen of zonlicht in het beeldscherm. Maak het beeldscherm regelmatig schoon en stel de
helderheid en het contrast zo in dat u een goed beeld hebt. Druk op de overeenkomstige sneltoetsen op het
toetsenbord om de helderheid van het beeldscherm aan te passen.
Positie van het hoofd
Houd uw hoofd en nek in een comfortabele en neutrale (verticaal of rechtop) stand.
Stoel
Gebruik een stoel met verstelbare hoogte die uw rug voldoende steun geeft. Stel de stoel in op de door u
gewenste houding.
Positie van armen en handen
Maak gebruik van de armsteunen indien aanwezig, of van een deel van het bureaublad om uw armen op te
laten rusten. Houd uw onderarmen, polsen en handen in een ontspannen, neutrale (horizontale) positie. Typ
met een zachte aanslag.
49
© Copyright Lenovo 2018
Advertenties
Inhoudsopgave
