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Programme Vitesse P1-P9
Choisissez à l'aide de la touche Prog entre 9 différents pro-
grammes de vitesse. Dans ces programmes, le temps imposé
est subdivisé en 10 parties et la vitesse change automatiquement
comme indiqué dans le tableau suivant. Chaque changement de
vitesse est signalé par un décompte sonore de 3 secondes.
Le programme est lancé en appuyant sur la touche Start.
Lorsque le programme est terminé, un signal sonore se fait enten-
dre et le tapis roulant s'arrête. Pour interrompre le programme,
appuyez à nouveau sur la touche Stop.
Analyse de graisse corporelle:
Utilisez le bouton „PROG" (FAT) à partir.
Appuyez la touche „F" pour les valeurs: F1 = sexe, appeler F2 =
âge, F3 = taille (cm) et F4 = poids (kg) et utilisant les touches +/-,
les valeurs (voir tableau) pour entrer.
Après la dernière valeur a été entré apparaît F5 et l'analyse peut
être effectuée. La saisissant à la fois Mains les capteurs de pouls
de la main pour 6-8 secondes pour Pourcentage de graisse cor-
porelle peut être affichée en%.
Comparez le valeur déterminée à l'information dans le tableau. Le
pourcentage de graisse corporelle est principalement fonction des
proportions du corps taille et poids. La graisse corporelle est un
important fournisseur de base personnes. Le montant exact de
la masse grasse corporelle (20-24%) contribue à la santé obtenir
tout un pourcentage de graisse corporelle trop basse ou trop hau-
te (<19 //> 25) pour la santé ou peut causer une dégradation des
performances.
F--1
sexe
F--2
age
F--3
Taille
F--4
Poids
graisse %
F--5
graisse %
graisse %
graisse %
Tableau du deroulement des programmes P1 - P9
Programmes 10 parties et la vitesse
No.
1
2
3
Km/h
3
3
6
P1
%
0
3
3
Km/h
4
4
6
P2
%
2
2
2
Km/h
2
4
6
P3
%
3
5
4
Km/h
3
3
5
P4
%
0
3
3
Km/h
4
6
8
P5
%
3
5
3
Km/h
2
6
5
P6
%
3
4
5
Km/h
2
9
9
P7
%
0
3
3
Km/h
2
4
4
P8
%
1
1
4
Km/h
4
7
9
P9
%
3
5
3
01(homme)
02(femme)
10------------99
100---------200
20-----------200
≤ 19
L'insuffisance
pondérale
=(20--24)
poids normal
=25--29)
en surpoids
≥ 30
obese
4
5
6
7
8
9
5
5
4
4
4
4
3
4
4
4
1
1
6
8
8
10
10
8
3
3
3
3
4
4
8
7
8
6
2
3
4
3
4
4
3
4
6
7
6
5
4
3
2
2
5
5
3
3
8
10
11
11
10
8
4
2
3
4
2
3
4
8
7
5
3
3
6
3
5
5
6
4
7
7
6
5
3
2
3
4
4
4
1
1
4
5
6
8
8
6
4
4
5
5
4
3
10
11
12
12
10
8
4
2
3
4
2
3
Programmes frequence cardiaque:
1. Programme avec 60% de la fréquence cardiaque maximale:
Appuyez sur le Prog- touche jusqu'à ce que le programme
fréquence cardiaque HRC. Ensuite, appuyez sur la touche F et
utiliser le +/- km/h ou +/- % touches pour régler l'âge. Valeur
par défaut est de 30 ans. L'âge est réglable 13-80 ans.
Appuyez sur le touche Start pour démarrer le programme.
2. Cible programme de 45% - 60% de la fréquence cardiaque
maximale:
Sélectionnez du programme HRC et entrer votre âge.
Ensuite, appuyez sur la touche F et la fréquence cardiaque de
formation pour votre âge de 60% apparaît. Appuyez sur la - km/h
ou - % touche la valeur calculée à votre pouls d'entraînement
souhaité diminuer. Valeur minimale = 45% de la fréquence car-
diaque maximale. Appuyez sur le touche Start pour démarrer le
programme d'impulsion.
3. Cible programme de 60% - 75% de la fréquence cardiaque
maximale:
Sélectionnez du programme HRC et entrer votre âge.
Ensuite, appuyez sur la touche F et la fréquence cardiaque de
formation pour votre âge de 60% apparaît. Appuyez sur le + km/h
ou + % touche la valeur calculée à votre pouls d'entraînement
souhaité augmenter. Plus grande valeur = 75% de la fréquence
cardiaque maximale. Appuyez sur le touche Start pour démarrer le
programme d'impulsion.
La variation de vitesse dans les programmes fréquence car-
diaque:
Après le démarrage de la première réchauffera pendant 2-3 mi-
nutes à la place. Ensuite, le taux fréquence cardiaque est mesurée
toutes les 30 secondes pour la programme utilisé par la suite fré-
quence cardiaque pour commander la vitesse.
a) Si le taux fréquence cardiaque mesurée est moins, mais plus
de 30 battements de la valeur par défaut que la vitesse augmente
2 km/h.
b) Si le taux d'impulsion mesurée plus faible, mais moins de 30
battements de la valeur par défaut que la vitesse augmente 1
km/h.
c) Si le taux d'impulsion mesurée est plus élevé, mais inférieur à
30 battements à partir de la valeur par défaut, puis la vitesse est
réduite par 1 km/h.
d) Si le taux d'impulsion mesurée est supérieure, mais plus de 30
battements de La valeur par défaut de suite si la vitesse est réduite
par 2 km/h.
e) Si le taux d'impulsion mesurée est inférieure à 5 battements +/-
dérogation si la vitesse est la même.
10
2-3 min. Avant la fin du programme désactive le tapis roulant, la
phase de refroidissement et de réduire la vitesse jusqu'à ce que le
3
tapis roulant puis à fin du programme arrête.
0
Dans les situations suivantes, le tapis roulant sur après 15Sekun-
6
den
2
retour à 1 km / h vitesse et un signal retentit toutes les secondes.
2
1. Si plus de 1 minute ne mesure du pouls apparaît.
2. Lorsque l'impulsion de mesure une impulsion maximum de 220
2
âge déterminé.
3
Les programmes de pouls fonctionnent uniquement avec me-
2
sure du pouls en continu!
6
S'il vous plaît noter que l'utilisation du port audio pendant peut
2
causer des troubles dans la mesure du pouls.
2
3
Clip de sécurité
Le clip de sécurité veille à votre sécurité en cas de besoin. Il doit
2
être relié à l'ordinateur pour permettre l'entrée de données et la
0
mise en route du tapis roulant. Portez le clip de sécurité (81) à
2
chaque entraînement, il veille à votre sécurité afin que le tapis rou-
lant s'arrête en cas de descente imprévue. Si le clip de sécurité
2
n'est pas relié à l'ordinateur, l'ordinateur indique la présence d'une
6
erreur „---". En branchant le clip de sécurité, toutes les données
2
sont mises à zéro et l'ordinateur est prêt à démarrer.
38
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