Inhoudsopgave
Advertenties
Activiteitsniveaus
Bij het selecteren van het activiteitsniveau is de middellange- en langetermijnbeschouwing doorslagge-
vend.
Activiteitsniveau Lichamelijke activiteit
1
2
3
4
5
– Wijs, zodra de app hierom vraagt, de gebruikers toe.
Voor de automatische personenherkenning moet de eerste meting met uw persoonlijke gebruikersge-
gevens worden toegewezen. Volg daarvoor de aanwijzingen in de app op. Stap met blote voeten op de
weegschaal en let erop dat u rustig, met uw gewicht gelijkmatig verdeeld en met beide voeten op de
elektroden staat.
Aanwijzing: Voor verdergaande beschouwingen mogen uitsluitend de meetwaarden worden
gebruikt die op de weegschaal worden weergegeven.
6.2 Ingebruikname zonder app (alternatief)
Aanwijzing:
Wij adviseren u om de ingebruikname en de instellingen met behulp van de "beurer HealthMana-
ger"-app uit te voeren. Voer deze stap daarom alleen uit als de ingebruikname helemaal zonder app
moet worden uitgevoerd. Ga bij de ingebruikname met app verder naar het hoofdstuk "Meting uit-
voeren".
– Na het plaatsen van de batterijen knippert "USE APP" op het display. Druk op de SET-toets om de
instellingen voor jaar/maand/dag en uur/minuut te configureren.
Druk daarvoor op de toetsen / .
Bevestig met de SET-toets. Op het display verschijnt de melding "0.0".
– Druk nu nogmaals op de SET-toets. De melding "P-01" of het nummer van het laatst gebruikte gebrui-
kersgeheugen van de weegschaal wordt weergegeven.
Selecteer met behulp van de toetsen / het gewenste gebruikersgeheugen (P-01 tot P-08) en druk op
de SET-toets om uw keuze te bevestigen.
– Configureer de instellingen zoals geslacht, initialen, lengte enz. (zie "Ingebruikname met app" (tabel)).
Bevestig de betreffende geconfigureerde instelling steeds door op de SET-toets te drukken.
– Nadat de gegevens zijn ingevoerd, wordt de 4-cijferige gebruikerspincode weergegeven. Deze is nodig
voor de eventuele latere app-aanmelding. Op het display verschijnt vervolgens de melding "0.0" met uw
initialen.
– Voor de automatische personenherkenning moet de eerste meting aan uw persoonlijke gebruikersgege-
vens worden toegewezen. Stap idealiter met blote voeten op de weegschaal en let erop dat u rustig, met
uw gewicht gelijkmatig verdeeld en met beide voeten op de elektroden staat.
Aanwijzing voor een latere app-aanmelding:
Als u de weegschaal zonder app in gebruik hebt genomen, kunt u de bestaande gebruikersgeheugens van
de weegschaal in de "beurer HealthManager"-app toevoegen. Daarbij moet de 4-cijferige gebruikerspin-
code worden ingevoerd. Hoe dit precies werkt, wordt in de app uitgelegd.
Geen.
Weinig: weinig en lichte lichamelijke inspanning (bijvoorbeeld wandelen, lichte
werkzaamheden in de tuin, gymnastiekoefeningen).
Gemiddeld: lichamelijke inspanning, minstens 2 tot 4 keer per week, telkens
30 minuten.
Veel: lichamelijke inspanning, minstens 4 tot 6 keer per week, telkens 30 minuten.
Zeer veel: intensieve lichamelijke inspanning, intensieve training of zware lichame-
lijke werkzaamheden, dagelijks, telkens minstens 1 uur.
7
Advertenties
Inhoudsopgave
