Inhoudsopgave
Advertenties
4. De helling van de loopband desgewenst
veranderen.
Druk om de helling van de loopband te veranderen
op de Incline (Helling) toename- of afnametoetsen
of op een van de 0 tot en met 10 genummerde hel-
lingtoetsen. Elke keer als u op een van de toetsen
drukt, zal de helling geleidelijk veranderen tot de
gekozen hellinginstelling bereikt is.
5. Volg uw vordering op de displays.
Het scherm—Wanneer
u de handmatige
instelling kiest, zal het
scherm een piste van
400 m weergeven.
Als u oefent, zullen de
indicatoren rond de piste achter elkaar verschijnen
tot de gehele piste verschijnt. De piste zal dan
verdwijnen en de indicatoren zullen weer opnieuw
na elkaar verschijnen.
De Calories/incline
(Calorieën/Helling)
display—Deze dis-
play zal bij benadering
het aantal verbrande
calorieën aangeven.
De display zal ook de helling van de loopband een
paar seconden lang aangeven telkens wanneer de
helling van de loopband veranderd wordt.
De Time/Pulse (Tijd/
Pols) display—Deze
display zal de verlopen
tijd aangeven. Deze
display zal ook uw hart-
slag aangeven wanneer
u de hartslagmonitor gebruikt (zie stap 6 rechts)
wordt.
De Distance/Speed
(Afstand/Snelheid) dis-
play—Deze display kan
uw gelopen of gerende
afstand aangeven. De
display zal ook iedere
keer als de snelheid wijzigt, enkele seconden lang
de snelheid van de loopband tonen.
De Middelste display—Deze display zal de wor-
kout instructies weergeven.
Druk op de Home (Thuis) toets om naar
de startinstelling terug te keren (zie DE
INFORMATIE INSTELLING op bladzijde 20 om de
startinstelling in te stellen). Druk indien nodig nog-
maals op de Home toets.
Het iFit symbool bij de
bovenkant van de dis-
play zal gaan branden
wanneer de iFit module
met www.iFit.com in ver-
binding staat.
Druk op de Stop-toets , trek de sleutel uit en steek
dan de sleutel dan weer in om de displays te reset-
ten.
6. Meet desgewenst uw hartslag.
Verwijder de velletjes plastic van de metalen con-
tactpunten voordat u de hartslagmonitor gebruikt
Zorg er ook voor dat uw handen schoon zijn.
Ga om uw
hartslag te
meten, op
de voetrails
staan en houd
de metalen
contactpunten
met uw hand-
palmen vast;
beweeg uw
handen niet.
Als uw pols
gemeten kan worden, verschijnen er verschillende
streepjes en daarna wordt uw hartslag getoond.
Houd voor de meest nauwkeurige hartslagwaar-
den, de contactpunten 15 seconden lang vast.
7. Trek de sleutel uit het bedieningspaneel wan-
neer u klaar bent met oefenen.
Ga op de voetrails staan, druk op de Stop-toets,
en stel de helling van de loopband bij op nul.
De helling moet op nul staan anders kunt u de
loopband beschadigen als u deze in de opberg-
stand opklapt. Trek vervolgens de sleutel uit het
bedieningspaneel en bewaar deze op een veilige
plek.
16
Contactpunten
Advertenties
Inhoudsopgave
