Inhoudsopgave
Advertenties
Voorgeprogrammeerd programma starten
Wanneer u op een programmatoets drukt om een programma te beginnen, wordt op het computerpaneel
weergegeven wat u in dient te voeren.
Stap 1
Wanneer u een programma wilt starten drukt u simpelweg op een van de programmatoetsen op het
computerpaneel. Wilt u het programma direct starten, druk dan na het selecteren van een programma op de
op de start toets. De tijd begint te lopen en u kunt uw training beginnen. Wilt u het programma verder
instellen, druk dan op de enter toets.
Stap 2
Als u op de enter toets heeft gedrukt, wordt gevraagd om uw leeftijd in de voeren. Gebruik hiervoor de
up/down toetsen, of de cijfertoetsen. Druk op enter om uw keuze te bevestigen.
Stap 3
Vervolgens wordt gevraagd om uw gewicht in te stellen. Gebruik hiervoor wederom de up/down of de
cijfertoetsen. Bevestig met enter.
Stap 4
U kunt nu de tijd gaan instellen. De tijd is in te stellen van 10 t/m 99 minuten. Gebruik hiervoor weer de
up/down of de cijfertoetsen en bevestig met enter.
Stap 5
Vervolgens kunt het het maximale traingslevel (maximale weerstand) instellen.
Maximaal = 20. Stel het level in en druk op enter.
Stap 6
U heeft nu al de instellingen doorlopen en kunt de training starten door op de start toets te drukken. De tijd
zal nu aftellen. Wilt u tijdens de training de weerstand aanpassen dan kunt u hiervoor de up/down toetsen
gebruiken.
Werking toetsen op computerpaneel
Enter
De enter toets gebruikt u om instellingen te bevestigen. Naast dat u met de enter toets een instelling
bevestigd, gaat u door op de enter toets te drukken automatisch naar de volgende instelling.
Up/Down
Met de up/down toetsen kunt u de trainingswaarden instellen. Ook kunt u met deze toetsen tijdens het
programma de weerstand aanpassen.
Start
De start toets gebruikt u wanneer u de training wilt starten. Dit kan nadat u alle instellingen heeft doorlopen.
Of direct na het kiezen van een programma wanneer u niets wenst in te stellen.
Stop
De stop/reset toets heeft meerdere functies.
Wanneer u tijdens een programma op de stop toets drukt pauzeert het programma voor 5 minuten. Als u uw
training wilt vervolgen drukt u op de start toets of begint u weer met fietsen. Wanneer u nogmaals op de stop
toets drukt in de pauze stand, stopt het programma en keert u terug naar het hoofdmenu.
Wanneer u de stop/reset toets 5 seconden vasthoudt volgt er een complete
4
Advertenties
Inhoudsopgave
