Advertenties
Direct starten
Plug de adapter in de achterzijde van de roeitrainer en sluit deze aan op het stroomnet. U hoort nu een lange
piep en het LCD scherm zal aangaan.
Stap 1.
Nadat u de adapter heeft aangesloten op het stroomnet, drukt u op de START/STOP toets om het scherm te
laten oplichten.
Stap 2.
U komt nu in het hoofdmenu ( Mainpage ). Ga met de UP/DOWN toets naar manual en druk op START/STOP
om direct te starten.
Werking knoppen
Recovery
Hiermee activeert u het recovery programma. Dit is een functie die uw conditie test. De conditietest kunt u
activeren door tijdens het trainen op de RECOVERY knop te drukken. U dient er wel voor te zorgen dat u een
borstband om heeft tijdens de test. De tijd zal gaan lopen vanaf de 01:00 naar de 00:00. Wanneer de minuut
voorbij is, zal het resultaat op het scherm worden weergegeven, van F1 t/m F6. De resultaten houden het
volgende in:
•
F1
=
•
F1 - F2
=
•
F2 - F2,9
=
•
F3 – F3,9
=
•
F4 – F5,9
=
•
F6
=
Reset
Via de reset toets kunt u terugkeren naar het hoofdmenu (mainpage).
Enter
Deze knop vindt u aan de linkerkant van het LCD scherm. Deze knop gebruikt u voor het bevestigen van een
instelling.
Up
Deze knop vindt u aan de rechterkant van het LCD-scherm.
De up knop is te gebruiken bij het bepalen van een instelling, of om tijdens het programma de weerstand te
verhogen.
Down
Deze knop vindt u aan de rechterkant van het LCD-scherm.
De down knop is te gebruiken bij het bepalen van een instelling, of om tijdens het programma de weerstand
te verlagen.
Start/stop
U kunt met deze toets een training starten of stoppen. Wanneer u tijdens een programma op de stop toets
drukt, pauzeert de training. Om verder te gaan met de training drukt u op de start toets. Om de training
te beëindigen en terug te keren naar het hoofdmenu druk op de reset toets.
Uitmuntend
Zeer goed
Goed
Gemiddeld
Onder het gemiddelde
Slecht
1
Advertenties
