Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Modelnr. PFEVRW41019.0
Serienr.
Schrijf het serienummer in het vakje
hierboven voor latere raadpleging.
Serienummer-
sticker
KLANTENSERVICE
Neem contact op met de
Klantenservice (zie informatie hier-
onder) of neem contact op met de
winkel waar u dit product gekocht
heeft wanneer u nog vragen heeft of
wanneer er onderdelen ontbreken of
beschadigd zijn.
207 082 883
Maandag–Vrijdag 08:00–17:00
Website:
iconsupport.eu/nl
Email:
csuk@iconeurope.com
OPGELET
Lees alle instructies en voor-
zorgsmaatregelen in deze
handleiding door voordat u de
apparatuur gebruikt. Bewaar
deze handleiding voor latere
raadpleging.
GEBRUIKERSHANDLEIDING
iconeurope.com
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor Pro-Form 750R
Samenvatting van Inhoud voor Pro-Form 750R
- Pagina 1 GEBRUIKERSHANDLEIDING Modelnr. PFEVRW41019.0 Serienr. Schrijf het serienummer in het vakje hierboven voor latere raadpleging. Serienummer- sticker KLANTENSERVICE Neem contact op met de Klantenservice (zie informatie hier- onder) of neem contact op met de winkel waar u dit product gekocht heeft wanneer u nog vragen heeft of wanneer er onderdelen ontbreken of beschadigd zijn.
-
Pagina 2: Inhoudsopgave
INHOUDSOPGAVE PLAATSING WAARSCHUWINGSSTICKER ............2 BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . -
Pagina 3: Belangrijke Voorzorgsmaatregelen
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: Lees alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding, en alle waarschuwingen op uw roeitrainer voordat u deze gebruikt om het risico op ernstig letsel te verminderen. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade opgelopen door dit product of tijdens het gebruik van dit product. 1. -
Pagina 4: Voordat U Begint
VOORDAT U BEGINT Bedankt dat u voor de nieuwe PROFORM 750 R roei- van deze handleiding als u na het doorlezen van de ® trainer heeft gekozen. Roeien is een effectieve training handleiding nog vragen hebt. Noteer van dit product voor het verbeteren van het hart- en vaatstelsel, het het model- en serienummer voordat u contact met ons opbouwen van uithoudingsvermogen en een sterker... -
Pagina 5: Onderdeel Idenficatieschema
ONDERDEEL IDENFICATIESCHEMA Raadpleeg onderstaande afbeelding voor een overzicht van alle kleine onderdelen. Het nummer tussen haakjes onder elke tekening is het hoofdnummer van het onderdeel. U vindt alle onderdelen terug in de ONDERDELEN- LIJST achterin deze handleiding. Het tweede getal geeft het aantal te monteren onderdelen aan. Let op: Als er een onderdeel lijkt te ontbreken, controleer dan eerst of het vooraf al is gemonteerd. -
Pagina 6: Montage
MONTAGE • De montage moet door twee personen worden • Voor de montage heeft u het volgende gereed- uitgevoerd. schap nodig: een kruiskopschroevendraaier • Plaats alle onderdelen op een open plek en verwijder het verpakkingsmateriaal. Gooi het een verstelbare moersleutel verpakkingsmateriaal niet weg tot u volledig klaar bent met de montage. - Pagina 7 3. Laat een tweede persoon de Rail (2) tijdens deze stap vasthouden. Bevestig de Stabilisator (3) aan het Onderstel (1) met twee M10 x 14mm Schroeven (61). Houd dan de Railhendel (34) vast, trek de Rail (2) naar buiten en laat de Rail op de vloer rusten (zie de afbeelding in stap 4).
- Pagina 8 5. Schuif de Zitting (23) op de voorkant van de Rail (2). Maak vervolgens de Achterste Stop (87) aan de Rail (2) vast met twee M4 x 8mm Schroeven (104). Bevestig dan het Railkapje (38) aan de Rail (2) met twee M4 x 19mm Schroeven (69). 6.
- Pagina 9 7. Sluit, terwijl een tweede persoon het Bedie- ningspaneel (75) en de Staander (77) bij het Onderstel (1) houdt, de Draad van de Staander (84) aan op de Hoofddraad (109). Steek het overschot aan draad in het Onderstel. Tip: Zorg dat de draden niet klem komen te zitten.
- Pagina 10 9. Steek de Stroomadapter (108) in de aansluiting op het onderstel van de roeitrainer. Let op: Bekijk DE STROOMADAPTER INSTE- KEN op bladzijde 11 om de Stroomadapter (108) in een stopcontact te steken. 10. Zorg dat alle onderdelen goed vastzitten. Er kunnen extra onderdelen zijn meegeleverd. Leg een matje onder de roeitrainer om de vloer te beschermen.
-
Pagina 11: De Roeitrainer Gebruiken
DE ROEITRAINER GEBRUIKEN DE STROOMADAPTER INSTEKEN DE BEELDHOEK VAN HET BEDIENINGSPANEEL BIJSTELLEN BELANGRIJK: Laat, wanneer de roeitrainer aan koude temperaturen is blootgesteld, deze op kamer- Draai de Knop temperatuur komen voordat u de Stroomadapter (E) los, schuif (A) insteekt. Doet u dit niet, dan kan het bedie- de Hals (F) in de ningspaneel of andere elektrische componenten gewenste hoek... - Pagina 12 DE ROEITRAINER INKLAPPEN EN OPBERGEN Trek dan de Railhendel (K) naar binnen totdat de Opbergklem (O) in de stang in de Stabilisator (P) U kunt de roeitrainer inklappen om ruimte te bespa- vastklikt. ren. Berg de roeitrainer op waar kinderen hem niet kunnen laten omvallen.
- Pagina 13 DE UITGEKLAPTE ROEITRAINER VERPLAATSEN ROEIEN MET DE ROEITRAINER Ga achter de Ga op de zitting zitten, plaats uw voeten op de roeitrainer staan voetsteunen en stel de riemen bij, zodat deze om uw en til de Rail voeten passen. Houd dan de roeistang met een over- (I) op totdat de handse greep vast.
- Pagina 14 BEDIENINGSPANEEL- OVERZICHT BEDIENINGSPANEELFUNCTIES Het bedieningspaneel bevat ook een selectie vooraf ingestelde trainingen. De weerstand van de roeistang Het bedieningspaneel bevat bepaalde keuzes om uw wordt tijdens iedere vooraf ingestelde training automa- trainingen thuis effectiever en leuker te maken. tisch veranderd terwijl u door een doeltreffende training geleid wordt.
- Pagina 15 DE HANDMATIGE MODUS GEBRUIKEN CALS (calorieën) – Geeft in de handmatige modus en de meeste vooraf ingestelde trainingen 1. Begin te roeien of druk op een toets op het een schatting weer van het aantal calorieën dat bedieningspaneel om het aan te zetten. u hebt verbrand.
- Pagina 16 Scanmodus – Het bedieningspaneel heeft een Stop met roeien of druk op de toets End (einde) om scanmodus waarmee trainingsinformatie in een het bedieningspaneel te pauzeren. Als het bedie- herhalingscyclus wordt getoond. Druk op de toets ningspaneel wordt onderbroken, knippert de tijd op Scan (B) om de scanmodus aan te zetten.
- Pagina 17 EEN VOORAF INGESTELDE TRAINING Als het weerstandsniveau voor het huidige seg- GEBRUIKEN ment te hoog of te laag is, kunt u de instelling handmatig veranderen met de toetsen Quick 1. Begin te roeien of druk op een toets op het Resistance (snelle weerstand).
- Pagina 18 HET AUDIOSYSTEEM GEBRUIKEN DE OPTIONELE BORSTKASHARTSLAGMONITOR Sluit uw eigen audiospeler aan op het bedie- Het maakt niet ningspaneel met een 3,5 mm mannetje tot mannetje uit of u vet wilt audiokabel om muziek of audioboeken via het bedie- verbranden ningspaneel tijdens de training te beluisteren. Zorg of uw hart- en ervoor dat de audiokabel goed aangesloten is.
- Pagina 19 UW TABLET OP HET BEDIENINGSPANEEL 4. Leg uw trainingsinformatie vast en houd die bij. AANSLUITEN Volg de instructies op de iFit–Smart Cardio Het bedieningspaneel ondersteunt Bluetooth- Equipment app om uw trainingsinformatie vast te verbindingen naar tablets via de iFit–Smart Cardio leggen en bij te houden.
- Pagina 20 DE BEDIENINGSPANEELINSTELLINGEN WIJZIGEN Totale Afstand – De letters KM (kilometer) ver- schijnen in de display. De display zal de totale 1. Selecteer de instellingenmodus. afstand in kilometers die de roeitrainer heeft afge- legd, aangeven. Om de instellingenmodus te kiezen, druk op de toets Settings (instellingen).
-
Pagina 21: Onderhoud En Probleemoplossing
ONDERHOUD EN PROBLEEMOPLOSSING ONDERHOUD DE SNELHEIDSSENSOR AFSTELLEN Regelmatig onderhoud is belangrijk voor een optimale Als het bedieningspaneel gegevens niet goed weer- werking en de vermindering van slijtage. Controleer de geeft, moet u de snelheidssensor afstellen. onderdelen elke keer dat de roeitrainer wordt gebruikt Zie GEDETAILLEERDE TEKENING B op bladzijde en draai ze goed vast. -
Pagina 22: Trainingsrichtlijnen
TRAININGSRICHTLIJNEN Aerobictraining – Als het uw doel is om uw hart- en WAARSCHUWING: vaatstelsel te versterken, dan moet u een aerobic- trainingen uitvoeren. Onder die trainingen vallen Raadpleeg uw huisarts voordat u met een activiteiten die over langere perioden grote hoeveelhe- oefenprogramma begint. - Pagina 23 AANBEVOLEN STREKOEFENINGEN De juiste manier voor verschillende basisstrekoefeningen wordt rechts weergegeven. Beweeg langzaam bij het strekken en spring nooit op. 1. Teen aanraken strekoefening Sta met lichtgebogen knieën en buig langzaam vanuit uw heupen naar voren. Houd uw rug en schouders ontspannen als u zover mogelijk richting uw tenen naar beneden reikt.
-
Pagina 24: Onderdelenlijst
ONDERDELENLIJST Modelnr. PFEVRW41019.0 R0919A Aant. Beschrijving Aant. Beschrijving Onderstel Onderstelvoet Rail Klem Stabilisator Roeistangsteun Linkervliegwiel Onderstelhendel Zittingdrager Zwenkas Ring 17mm Tussenstuk Rechterscherm 2,3mm Tussenstuk Linkerscherm M6 x 15mm Sluitring Schijf M6 Borgmoer Doorvoerhuls van de Riem M8 x 22mm Sluitring Bungeekoord M8 x 12mm Schroef Roeistang/riem... - Pagina 25 Aant. Beschrijving Aant. Beschrijving M6 x 13mm Sluitring M4 x 12mm Schroef M6 Sluitring M10 Borgmoer M4 x 12mm Botte Schroef M4 x 10mm Schroef Weerstandsmotor Stroomadapter M5 Moer Hoofddraad Weerstandsschijf – Gebruikershandleiding M3 x 8mm Schroef – Montagegereedschap M4 x 8mm Schroef Let op: Technische gegevens zijn onderhevig aan wijzigingen zonder voorafgaande kennisgeving.
-
Pagina 26: Gedetailleerde Tekening
GEDETAILLEERDE TEKENING A Modelnr. PFEVRW41019.0 R0919A... -
Pagina 27: Gedetailleerde Tekening B
GEDETAILLEERDE TEKENING B Modelnr. PFEVRW41019.0 R0919A... -
Pagina 28: Reserveonderdelen Bestellen
RESERVEONDERDELEN BESTELLEN Raadpleeg de voorkant van deze handleiding voor het bestellen van reserveonderdelen. Houd de volgende infor- matie bij de hand als u contact met ons opneemt, zodat wij u beter van dienst kunnen zijn: • het model- en serienummer van het product (zie de voorkant van deze handleiding) •...