Inhoudsopgave
Advertenties
De oefening zal zo verdergaan tot het pijltje aan de
rechterkant van het profiel komt. De loopband zal
dan beginnen te vertragen en stoppen.
Als de snelheids- of hellinginstellingen van het
huidige segment te hoog of te laag zijn, dan kunt u
de instellingen wijzigen door op de Snelheids- of
Hellingtoetsen te drukken. Als het volgende seg-
ment begint, zal de loopband de snelheid en de
helling automatisch aan het nieuwe segment
aanpassen.
Om de oefening te stoppen, druk op de Stoptoets
[STOP]. Om de oefening opnieuw te starten, druk
op de Starttoets. De loopband begint te draaien met
een snelheid van 2 km/u. Als het volgende segment
van de oefening begint, dan zal de loopband de
snelheid en de helling automatisch aan het vol-
gende segment aanpassen.
6. Verander de oefening naar wens.
Als u dat wilt, kunt u tijdens uw oefensessie de in-
stellingen wijzigen. Om de snelheid of een
hellingsgraad van het huidige segment te veran-
deren, moet u gewoon op de Snelheids- en
All manuals and user guides at all-guides.com
21
Hellingstoetsen drukken. Als het huidige segment
voltooid is, zullen de nieuwe instellingen in het
geheugen worden opgeslagen. Om de duur van
de oefening te verhogen, wacht eerst tot de oe-
fening voltooid is. Druk dan op de Starttoets en pro-
grammeer de snelheids- en hellingsinstellingen voor
alle nieuwe segmenten; leeroefeningen kunnen in
40 segmenten worden onderverdeeld. Als u alle
nieuwe segmenten heeft toegevoegd, druk twee
keer op de Stoptoets en dan op de toets Classic
Workouts Enter/Exit (Klassieke Oefeningen
starten/afsluiten).
7. Meet uw hartslag als u dat wilt.
Raadpleeg stap 7 op pagina 17.
8. Zet de ventilator aan als u dat wilt.
Raadpleeg stap 8 op pagina 17.
9. Als u de oefening heeft beëindigd, verwijder de
sleutel van het bedieningspaneel.
Raadpleeg stap 9 op pagina 17.
Advertenties
Inhoudsopgave
