Inhoudsopgave
Advertenties
HOE EEN LEEROEFENING TE MAKEN
1. Steek de sleutel in het bedieningspaneel.
Raadpleeg HOE DE ELEKTRICITEIT IN TE
SCHAKELEN op pagina 14.
2. Kies het oefenmenu.
Om het oefenmenu te kiezen, druk op de Klassieke
Oefeningen starten/afsluiten [CLASSIC WORK-
OUT ENTER/EXIT]. Het oefenmenu zal dan op de
display verschijnen.
3. Kies een leeroefening.
Om een van de twee leeroefeningen te selecteren,
druk eerst de Navigatietoets [NAVIGATION] naar
links of naar rechts om de optie leeroefening
[LEARN WORKOUTS] te markeren en druk dan op
de Keuzetoets.
Druk de Navigatietoets naar links en naar rechts of
naar boven en naar beneden totdat de naam van
de gewenste leerprogramma op de display verschi-
jnt. Opmerking: Om naar het vorige menu terug te
keren, druk op de Terug-toets [BACK]. Om naar de
handmatige modus te gaan, druk op de toets
Klassieke Oefeningen starten/afsluiten.
Als u een leeroefening kiest, dan zal de naam van
de oefening, de duur van de oefening, de maxi-
male helling en de maximale snelheid op de dis-
play worden getoond. Er zal ook een profiel van de
snelheidsinstellingen van de oefening op de dis-
play verschijnen. Opmerking: Als er meer dan drie
segmenten van het profiel op de display verschij-
nen, ga naar HOE EEN LEERPROGRAMMA TE
GEBRUIKEN op pagina 20.
All manuals and user guides at all-guides.com
19
4. Druk op de Starttoets [START] om de oefening
te starten en de gewenste instellingen te pro-
grammeren.
Elk leerprogramma kan tot 40 segmenten van één
minuut hebben. U kunt een bepaalde snelheid en
een helling instellen voor elk segment.
Om een snelheidsinstelling te programmeren voor
het eerste segment, druk op de Snelheid + en –
[SPEED] toetsen of een van de genummerde snel-
heidstoetsen. Om een hellingsgraad voor elk seg-
ment te programmeren, druk op de helling omhoog
[INCLINE] en omlaagtoetsen of een van de zes
genummerde graadpercentagetoetsen.
Aan het einde van het eerste segment, zal het pro-
gramma de huidige snelheidsinstellingen en
hellingsgraad in het geheugen opslaan.
Programmeer een snelheidsinstelling en een
hellingsniveau voor het tweede segment zoals hi-
erboven werd beschreven.
Stel de snelheid en hellingsgraad van uw oefening
in voor een programma van maximaal veertig
minuten. Druk twee keer op de Stoptoets [STOP]
en druk dan op de Klassieke Oefeningen
starten/afsluiten-toets als u uw oefening heeft
voltooid. De oefening zal dan in het geheugen wor-
den opgeslagen.
5. Als u uw oefening heeft beëindigd, verwijder de
sleutel van het bedieningspaneel.
Raadpleeg stap 9 op pagina 17.
Advertenties
Inhoudsopgave
