Inhoudsopgave
Advertenties
HOE EEN LEERPROGRAMMA TE GEBRUIKEN
1. Steek de sleutel in het bedieningspaneel.
Raadpleeg HOE DE ELEKTRICITEIT IN TE
SCHAKELEN op pagina 14.
2. Selecteer het oefenmenu.
Om het oefenmenu te selecteren, druk op de
Klassieke Oefeningen starten/afsluiten [CLASSIC
WORKOUTS ENTER/EXIT]-toets. Het oefenmenu
zal op de display verschijnen.
3. Selecteer een leeroefening.
Om een van de twee leeroefeningen te selecteren,
druk eerst de Navigatietoets naar links of naar
rechts voor de optie LEEROEFENING [LEARN
WORKOUTS] en druk op de Keuzetoets [SE-
LECT].
Druk dan de Navigatietoets [NAVIGATION] naar
links, rechts, omhoog of omlaag totdat de naam
van het gewenste leeroefening op de display ver-
schijnt. Opmerking: om terug naar het vorig menu
te gaan, druk op de Terug-toets. Om naar de hand-
matige modus te gaan, druk op de toets Klassieke
Oefeningen starten/afsluiten.
Als een leeroefening selecteert, zal de naam van
de oefening, de duur, de maximale hellingsgraad
en de maximale snelheidsinstelling op de display
verschijnen. Daarnaast wordt een profiel van de
snelheidsinstellingen van de oefening op de dis-
play weergegeven. Opmerking: Als slechts drie
segmenten van het profiel op de display verschij-
nen, raadpleeg HOE EEN LEEROEFENING TE
MAKEN op pagina 19.
All manuals and user guides at all-guides.com
20
Voor elk leeroefening kunt u 40 segmenten van
één minuut programmeren. U kunt één snelhei-
dsinstelling en één hellingsgraad instellen voor elk
segment. Opmerking: U kunt dezelfde snelheid
en/of helling programmeren voor opeenvolgende
segmenten.
4. Druk op de Starttoets [START] om de oefening
te starten.
Als u op de Starttoets heeft gedrukt, zal de loop-
band automatisch met de eerste snelheidsinstellin-
gen en hellingsgraad van de oefening starten.
Houd de handleuningen vast en begin te stappen.
5. Volg uw vorderingen op de display.
Als u een leeroefening heeft geselecteerd, zal de
resterende oefentijd, de gelopen of gewandelde af-
stand, de snelheid van de loopband, de hellings-
graad en het aantal calorieën dat u bij benadering
heeft verbrand, op de display verschijnen.
Daarnaast zal een profiel van snelheidsinstellingen
van de oefening op de display worden getoond.
Een pijltje onder het profiel geeft uw vorderingen
aan.
Aan het einde van het eerste segment van één
minuut, zult u een aantal pieptonen horen. Als er
een andere snelheid en/of hellingsgraad voor het
tweede segment geprogrammeerd is, dan zal de
snelheid en/of hellingsgraad op het bedieningspa-
neel beginnen te knipperen om u te waarschuwen.
De loopband zal dan de snelheid en de hellings-
graad automatisch aanpassen aan het tweede
segment.
Advertenties
Inhoudsopgave
