Inhoudsopgave
Advertenties
4. Druk op de Starttoets [START] om de oefening
te starten.
Nadat u op de Starttoets heeft gedrukt, zal de loop-
band automatisch de snelheid en de helling van
het eerste segment starten. Houd de handleunin-
gen vast en begin te stappen.
5. Volg uw vorderingen op de display.
Als u de vooraf ingestelde oefening of het afvalpro-
gramma selecteert, verschijnt op de display de
resterende tijd [TIME] van de oefening, de gelopen
[DISTANCE] of gestapte afstand, het aantal calo-
rieën [CALORIES] dat u bij benadering heeft ver-
brand, de hellingsgraad [INCLINE] en de snelheid
[SPEED] van de loopband.
Het profiel van de snelheidsinstellingen van de oe-
feningen verschijnt ook op de display. Het pijltje
onder het profiel geeft uw vorderingen aan.
Aan het einde van het eerste segment van één
minuut, zult u een aantal pieptonen horen. Als er
een andere snelheid en/of hellingsgraad voor het
tweede segment geprogrammeerd is, dan zal de
snelheid en/of hellingsgraad op het bedieningspa-
neel beginnen te knipperen om u te waarschuwen.
De loopband zal dan de snelheid en de hellings-
graad automatisch aanpassen aan het tweede
segment.
De oefening zal zo verdergaan tot het pijltje aan de
rechterkant van het profiel komt. De loopband zal
dan beginnen te vertragen en stoppen.
All manuals and user guides at all-guides.com
18
Als de snelheids- of hellinginstellingen van het
huidige segment te hoog of te laag zijn, dan kunt u
de instellingen wijzigen door op de Snelheids- of
Hellingtoetsen te drukken. Als het volgende seg-
ment begint, zal de loopband de snelheid en de
helling automatisch aan het nieuwe segment
aanpassen.
Om de oefening te stoppen, druk op de Stoptoets
[STOP]. Om de oefening opnieuw te starten, druk
op de Starttoets. De loopband begint te draaien
met een snelheid van 2 km/u. Als het volgende
segment van de oefening begint, dan zal de loop-
band de snelheid en de helling automatisch aan
het volgende segment aanpassen.
6. Meet uw hartslag als u dat wilt.
Raadpleeg stap 7 op pagina 17.
7. Zet de ventilator aan als u dat wilt.
Raadpleeg stap 8 op pagina 17.
8. Als u uw oefening heeft beëindigd, verwijder de
sleutel uit het bedieningspaneel.
Raadpleeg stap 9 op pagina 17.
Advertenties
Inhoudsopgave
