Inhoudsopgave
Advertenties
EEN GEHEUGENOEFENING CREËREN
1. Plaats de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op
pagina 15.
2. Selecteer een geheugenoefening.
Om een mijn geheugenoefening te selecteren ge-
bruikt u de toetsen verhogen en verlagen naast de
toest Enter [ENTER] en gaat WORKOUTS bran-
den. Druk dan op de toets Enter. Verlicht de optie
MEMORY (geheugen) en druk op de toets Enter. U
kunt ook de toetsen Geheugen [MEMORY]
drukken.
Gebruik de toetsen verhogen en verlaten om de
gewenste oefening te selecteren. As u een oefen-
ing selecteert, zal de display de naam, de totale
tijd, de maximale hellinginstelling, de maximale
snelheidsinstelling en een profiel van de snelhei-
dsinstelling van de oefening weergeven.
Als de mijn geheugenoefening als is gedefi-
neerd, toont de display een profiel met on-
derdelen van verschillende hoogtes. Zie EEN
GEHEUGENOEFENING GEBRUIKEN op pagina
20.
Elke geheugenoefening is verdeeld in 1-minuut
segmenten. Er kan één hellinginstelling en één
snelheidsinstelling worden geprogrammeerd voor
elk segment.
3. Start de loopband en programmeer de gewen-
ste snelheid en hellingsinstellingen.
Druk op de Entertoets om de oefening te laten be-
ginnen. Kort nadat u op de toets heeft gedrukt, be-
All manuals and user guides at all-guides.com
19
gint de loopband te bewegen. Houd de handleunin-
gen vast en begin met wandelen.
Om snelheids- en hellinginstellingen voor het
eerste één-minuutsegment te programmeren, dient
u eenvoudigweg de helling en de snelheid van de
loopband naar wens in te stellen door te drukken
op de snelheid- [SPEED] en hellingtoetsen [IN-
CLINE].
Als het eerste gedeelte is beëindigd, zal een reeks
geluidjes te horen zijn en de huidige snelheids- en
hellingsinstellingen worden opgeslagen in het
geheugen.
Programmeer een snelheids- en hellingsinstelling
voor het tweede segment zoals hierboven
beschreven. Blijf de snelheid- en hellinginstellingen
programmeren tot maximaal 40 segmenten.
Als u klaar bent met de oefening drukt u twee keer
op de Stoptoets. De mijn geheugenoefening zal
worden opgeslagen in het geheugen.
4. Selecteer een weergavemodus en controleer de
vooruitgang op het display.
Zie stap 5 op pagina 16.
5. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 6 op pagina 16.
6. Als u klaar bent met de oefening dient u de
sleutel uit het bedieningspaneel te halen.
Zie stap 7 op pagina 16.
Advertenties
Inhoudsopgave
