Inhoudsopgave
Advertenties
Inhoudsopgave
Inleiding........................................................................... 1
Knoppen ..................................................................................... 1
Statuspictogrammen .............................................................. 1
Tips voor het aanraakscherm ..................................................... 1
Hardlopen ................................................................................... 1
Training........................................................................... 1
Activiteiten volgen ....................................................................... 1
Activiteiten volgen inschakelen .............................................. 1
De bewegingswaarschuwing gebruiken ................................ 2
Automatisch doel ................................................................... 2
De modus Niet storen gebruiken ........................................... 2
Slaap bijhouden ..................................................................... 2
Indoortrainingen .......................................................................... 2
Workouts ..................................................................................... 2
Een workout via internet volgen ............................................. 2
Een workout beginnen ........................................................... 2
De trainingsagenda ................................................................ 2
Intervalworkouts .......................................................................... 3
Een intervalworkout maken .................................................... 3
Een intervalworkout starten ................................................... 3
Een workout stoppen ............................................................. 3
Virtual Partner® gebruiken ......................................................... 3
Een trainingsdoel instellen .......................................................... 3
Een trainingsdoel annuleren .................................................. 3
Racen tegen een eerder voltooide activiteit ............................... 3
Persoonlijke records ................................................................... 4
Uw persoonlijke records weergeven ...................................... 4
Een persoonlijk record herstellen ........................................... 4
Een persoonlijk record verwijderen ........................................ 4
Alle persoonlijke records verwijderen .................................... 4
Slimme functies .............................................................. 4
Uw smartphone koppelen ........................................................... 4
Telefoonmeldingen ................................................................ 4
Audiowaarschuwingen afspelen tijdens het hardlopen .......... 4
Widgets ....................................................................................... 4
Bluetooth bedieningswidget ................................................... 5
De weerwidget bekijken ......................................................... 5
VIRB afstandsbediening ........................................................ 5
Bluetooth connected functies ..................................................... 5
Een kwijtgeraakte smartphone terugvinden ........................... 5
Bluetooth technologie uitschakelen ....................................... 5
Connect IQ™ functies ................................................................. 5
Connect IQ functies downloaden ........................................... 5
Wi-Fi connected functies ............................................................ 6
Draadloze Wi-Fi technologie uitschakelen ............................. 6
Geschiedenis .................................................................. 6
Geschiedenis weergeven ........................................................... 6
Tijd in elke hartslagzone weergeven ..................................... 6
Gegevenstotalen weergeven ...................................................... 6
Geschiedenis verwijderen ........................................................... 6
Gegevensbeheer ........................................................................ 6
Bestanden verwijderen .......................................................... 6
De USB-kabel loskoppelen .................................................... 6
Gegevens naar uw Garmin Connect account verzenden ........... 7
Garmin Connect .......................................................................... 7
Navigatie ......................................................................... 7
Uw locatie weergeven en opslaan .............................................. 7
Een locatie bewerken ............................................................. 7
Een locatie verwijderen .......................................................... 7
Naar een opgeslagen locatie navigeren ..................................... 7
Terug naar startlocatie navigeren ............................................... 7
Inhoudsopgave
Stoppen met navigeren .............................................................. 7
ANT+ sensors ................................................................. 7
ANT+ sensors koppelen ............................................................. 7
Hardloopdynamiek ...................................................................... 8
Trainen met hardloopdynamiek ............................................. 8
Kleurenbalken en hardloopdynamiekgegevens ..................... 8
Tips voor ontbrekende hardloopdynamiekgegevens ............. 9
Uw hartslagzones instellen ......................................................... 9
Uw hartslagzones laten instellen door het toestel ...................... 9
Fysiologische metingen .............................................................. 9
Over VO2 max. indicaties ...................................................... 9
Voorspelde racetijden weergeven ....................................... 10
Hersteladvies ....................................................................... 10
Herstelhartslag ..................................................................... 10
Lactaatdrempel .................................................................... 10
Uw prestatieconditie weergeven .......................................... 11
Uw stressscore weergeven .................................................. 11
Voetsensor ................................................................................11
Hardlopen met een voetsensor ............................................ 11
Kalibratie van de voetsensor ............................................... 11
Uw toestel aanpassen.................................................. 11
Uw gebruikersprofiel instellen ................................................... 11
Activiteitenprofielen ................................................................... 11
Uw activiteitenprofiel wijzigen .............................................. 11
Een aangepast activiteitenprofiel maken ............................. 12
Een activiteitenprofiel verwijderen ....................................... 12
Activiteitinstellingen .................................................................. 12
Gegevensschermen aanpassen .......................................... 12
Waarschuwingen ................................................................. 12
Hardlopen met de metronoom ............................................. 12
Auto Pause® gebruiken ....................................................... 13
Ronden op afstand markeren .............................................. 13
De rondewaarschuwing wijzigen .......................................... 13
Auto Scroll gebruiken ........................................................... 13
De GPS-instelling wijzigen ................................................... 13
De UltraTrac modus gebruiken ............................................ 13
Time-outinstellingen voor de spaarstand ............................. 13
Instellingen voor activiteiten volgen .......................................... 13
Systeeminstellingen .................................................................. 13
De taal van het toestel wijzigen ........................................... 13
Tijdinstellingen ..................................................................... 13
Schermverlichtingsinstellingen ............................................. 14
De toestelgeluiden instellen ................................................. 14
De maateenheden wijzigen ................................................. 14
Indelingsinstellingen ............................................................. 14
Instellingen voor gegevens vastleggen ................................ 14
Toestelinformatie ......................................................... 14
Het toestel opladen ................................................................... 14
Specificaties .............................................................................. 14
Forerunner specificaties ....................................................... 14
HRM-Run specificaties ........................................................ 14
Toestelonderhoud ..................................................................... 15
Het toestel schoonmaken .................................................... 15
Onderhoud van de hartslagmeter ........................................ 15
Door de gebruiker vervangbare batterijen ........................... 15
Problemen oplossen.................................................... 15
Ondersteuning en updates ....................................................... 15
Meer informatie ......................................................................... 15
Satellietsignalen ontvangen ...................................................... 15
De ontvangst van GPS-signalen verbeteren ............................ 16
Het toestel herstellen ................................................................ 16
Gebruikersgegevens wissen ..................................................... 16
Alle standaardinstellingen herstellen ........................................ 16
Toestelgegevens weergeven .................................................... 16
De software bijwerken .............................................................. 16
i
Advertenties
Inhoudsopgave
