Problemen oplossen............ 15 Bestanden verwijderen ............6 De USB-kabel loskoppelen ............ 6 Ondersteuning en updates ............15 Gegevens naar uw Garmin Connect account verzenden ... 7 Meer informatie ................. 15 Garmin Connect ................7 Satellietsignalen ontvangen ............15 De ontvangst van GPS-signalen verbeteren ......16 Navigatie .................
Pagina 4
Levensduur van de batterijen maximaliseren ......16 Het aanraakscherm en de knoppen vergrendelen ....16 Mijn dagelijkse stappentelling wordt niet weergegeven .... 16 Tips voor onregelmatige hartslaggegevens ......16 Appendix ............... 17 Gegevensvelden ............... 17 Softwarelicentieovereenkomst ..........18 Berekeningen van hartslagzones ..........18 Standaardwaarden VO2 Max.
Inleiding • Tik op het aanraakscherm om berichten en waarschuwingen te bevestigen. WAARSCHUWING • Veeg omhoog of omlaag om door menu's, opties en instellingen te bladeren. Lees de gids Belangrijke veiligheids- en productinformatie in de verpakking voor productwaarschuwingen en andere belangrijke •...
Het toestel geeft ook een pieptoon workoutstap en voor verschillende afstanden, tijden en of trilt als geluidssignalen zijn ingeschakeld (De toestelgeluiden calorieën. U kunt workouts maken met Garmin Connect of een instellen, pagina 14). trainingsplan selecteren met ingebouwde workouts van Garmin Maak een korte wandeling (minimaal enkele minuten) om de Connect en deze overzetten naar uw toestel.
Ga naar het scherm Virtual Partner om te zien wie er aan kop Selecteer een optie: ligt. • Selecteer Uit geschiedenis om een eerder op uw toestel geregistreerde activiteit te selecteren. • Selecteer Gedownload om een activiteit te selecteren die u via uw Garmin Connect account hebt gedownload. Selecteer de activiteit. Training...
Garmin Connect account: Meldingen: Waarschuwen u bij inkomende oproepen en sms- • Als dit het eerste toestel is dat u koppelt met de Garmin berichten volgens de meldingsinstellingen op uw Connect Mobile app, volgt u de instructies op het scherm.
Connect IQ functies downloaden Bluetooth connected functies Voordat u Connect IQ functies kunt downloaden via de Garmin Het Forerunner toestel beschikt over verschillende Bluetooth Connect Mobile app, moet u uw Forerunner toestel koppelen connected functies voor uw compatibele smartphone via de met uw smartphone.
Het Forerunner toestel beschikt over Wi‑Fi connected functies. Het bekijken van uw tijd in elke hartslagzone kan u helpen bij De Garmin Connect Mobile app is niet vereist voor het gebruik het aanpassen van uw trainingsintensiteit. van Wi‑Fi connectiviteit.
Uw activiteiten opslaan: Nadat u een activiteit met uw toestel hebt voltooid en opgeslagen, kunt u die activiteit uploaden Selecteer > Locaties > Opgeslagen locaties. naar uw Garmin Connect account en zo lang bewaren als u Selecteer een locatie. wilt. Selecteer Ga naar.
De kleurenzones zijn gebaseerd op percentielen. Garmin heeft veel hardlopers op verschillende niveaus onderzocht. De gegevenswaarden in de rode of oranje zones kenmerken de onervaren of langzamere hardlopers. De gegevenswaarden in de groene, blauwe of paarse zones kenmerken de meer ervaren of snellere hardlopers.
U kunt de kleurenbalk of het gegevensveld bekijken tijdens het hardlopen of na afloop het overzicht in uw Garmin Connect account bekijken. Net als de andere hardloopdynamiekgegevens is de grondcontacttijd-balans een kwantitatieve meetwaarde die u meer informatie verschaft over uw hardloopconditie.
Hersteladvies hartslagmeter omdoen en deze koppelen met uw toestel (ANT+ U kunt uw Garmin toestel met een hartslagmeter gebruiken om sensors koppelen, pagina 7). U dient ook over een geschat VO2 de tijd weer te geven die resteert voordat u volledig bent max.
TIP: Het standaard activiteitenprofiel gebruikt een specifieke TIP: Garmin raadt u aan uw stresscore elke dag om ongeveer accentkleur voor elke sport. dezelfde tijd en onder dezelfde omstandigheden te meten. Selecteer >...
Selecteer zo nodig Kleur en selecteer een accentkleur voor Selecteer > Activiteitinstellingen > Alarmen > Voeg het profiel. nieuw toe. Selecteer zo nodig Naam en voer een nieuwe naam in voor Selecteer het type waarschuwing. het profiel. Afhankelijk van uw accessoires en het activiteitenprofiel, kunnen de waarschuwingen gegevens bevatten voor Een aangepast activiteitenprofiel maken hartslag, tempo, snelheid en cadans.
• Selecteer Waarschuwingsfrequentie om de frequentie GPS-positiebepaling te versnellen, kunt u GPS en GLONASS van de tikken aan te passen. inschakelen. Door GPS en GLONASS te gebruiken, wordt de gebruiksduur van de batterij korter dan wanneer alleen GPS • Selecteer Geluiden om de tonen van de metronoom aan wordt gebruikt.
Levensduur van batterij 1 jaar (bij circa 1 uur per dag) Instellingen voor gegevens vastleggen Selecteer > Instellingen > Systeem > Gegevensopslag. Het toestel is bestand tegen druk tot een diepte van maximaal 50 meter. Ga voor meer informatie naar www.garmin.com/waterrating. Toestelinformatie...
• Ga naar www.garmin.com/learningcenter. • Ga naar http://buy.garmin.com of neem contact op met uw WAARSCHUWING Garmin dealer voor informatie over optionele accessoires en Gebruik nooit een scherp voorwerp om de batterijen te vervangingsonderdelen. verwijderen. Bewaar een batterij buiten het bereik van kinderen.
Wacht terwijl het toestel satellieten zoekt. OPMERKING: Als u Garmin Express al hebt gebruikt om Wi‑Fi connectiviteit in te stellen voor uw toestel, kan Garmin Het kan 30 tot 60 seconden duren voordat satellietsignalen Connect automatisch nieuwe software-updates downloaden worden gevonden.
Appendix Koers: De richting waarin u zich verplaatst. Laatste rondeafstand: De afstand die u hebt afgelegd voor de laatste voltooide ronde. Gegevensvelden Laatste rondesnelheid: De gemiddelde snelheid voor de Voor sommige gegevensvelden hebt u ANT+ accessoires nodig laatste voltooide ronde. om de gegevens weer te geven.
Software blijven in bezit van Garmin en/of haar voeren iets lastiger sche capaciteit, dochtermaatschappijen. optimale cardiovascu- U erkent dat de Software het eigendom is van Garmin en/of laire training haar externe leveranciers en wordt beschermd door de 80–90% Hoog tempo en enigszins...