Inhoudsopgave
Advertenties
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN
WAARSCHUWING:
deze handleiding en alle waarschuwingen op uw gewichtsbank voordat u deze gebruikt om het risico
van ernstig letsel te verminderen. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade
door het gebruik van dit produkt.
1. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of
enig ander oefenprogramma begint. Dit is bij-
zonder belangrijk voor mensen ouder dan 35
of mensen met gezondheidsproblemen.
2. Gebruik de gewichtsbank alleen zoals
beschreven in de handleiding.
3. Het is de verantwoordelijkheid van de eige-
naar om ervoor te zorgen dat alle gebruikers
van de gewichtsbank goed zijn ingelicht over
alle voorzorgsmaatregelen.
4. De gewichtsbank is alleen bedoeld voor
thuisgebruik. Gebruik de gewichtsbank niet
in een commerciële, huur- of instelling-
somgeving.
5. Houd de gewichtsbank binnenshuis en uit de
buurt van vocht en stof. Plaats de gewichts-
bank op een vlakke ondergrond met een
kleed eronder om de vloer of vloerbedekking
te beschermen. Zorg dat er genoeg vrije
ruimte rond de gewichtsbank is om hem te
gebruiken te monteren en te demonteren.
6. Houd kinderen onder de 12 jaar en huisdieren
altijd uit de buurt van de gewichtsbank.
7. Controleer en draai alle delen regelmatig aan.
Vervang versleten onderdelen direct.
8. Zorg dat de pen en knoppen goed in elkaar
passen voordat de gewichtsbank wordt
gebruikt.
9. Draag geschikte kleding als u oefeningen
doet. Draag altijd gymschoenen voor de
juiste voetbescherming tijdens het trainen.
All manuals and user guides at all-guides.com
Lees alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in
3
10. De gewichtsbank is ontworpen om een
gebruiker van maximaal 136 kg te onderste-
unen en een maximum gewicht van 277 kg.
Gebruik de gewichtsbank niet met een gwicht
boven de 141 kg. Plaats niet meer dan
kg, inclusief een Barbell, op de gewicht rest.
Plaats niet meer dan 68 kg op de beencurl.
Plaats niet meer dan
drager. Let op: De gewichtsbank bevat geen
gewichten.
11. Zorg ervoor dat de kabels zich te allen tijde in
de katrollen bevinden. Stop meteen wanneer
de kabels vastlopen tijdens het oefenen en
zorg ervoor dat de kabels zich in de katrollen
bevinden.
12. Zet altijd alle gewichtsteunen en veiligheid-
vergrendelingen op dezelfde hoogte.
13. Zorg er altijd voor dat het aantal gewichten
op beide uiteinden van de gewichtsdrager en
lange halter gelijk zijn
14. Oefen altijd met een partner. Uw partner moet
de lange halter kunnen opvangen wanneer U
een repetitie niet kunt voltooien.
15. Ontkoppel altijd de roeistangen bij het uitvo-
eren van een oefening waarbij de roeistangen
niet vereist zijn.
16. Als u pijn voelt of duizelig wordt tijdens het
oefenen, dient u onmiddellijk te stoppen en af
te koelen.
141
68 kg op de Gewicht-
Advertenties
Inhoudsopgave
