Inhoudsopgave
Advertenties
Gebruiksaanwijzing
1.
Draai in het standaardmenu aan de draaiknop totdat PROGRAM bovenaan het scherm
wordt weergegeven en druk de draaiknop in om uw keuze te bevestigen.
2.
Op het scherm zal P1 worden weergegeven; u kunt de draaiknop draaien om langs de
verschillende programma's P1-P12 te lopen. Nadat de naam van het programma wordt
weergegeven zal het programmaprofiel worden weergegeven (deze geeft het verloop van
de weerstand aan).
3.
Wanneer het gewenste programma wordt weergegeven, kunt u direct op de START/STOP
knop drukken om direct te beginnen met trainen, of de draaiknop indrukken om de
verschillende functies in te stellen.
4.
Nadat u een programma heeft gekozen, zal het programmaprofiel knipperen; u kunt nu
een gewenste weerstandsniveau instellen met behulp van de draaiknop. Druk de
draaiknop in om het ingestelde weerstandsniveau te bevestigen.
5.
Hierna zal 00.00 knipperen in het TIME vak. U kunt nu een trainingstijd instellen door de
draaiknop naar links of rechts te draaien en de draaiknop indrukken om de ingestelde
trainingstijd te bevestigen.
6.
Vervolgens kunt u een afstand (DISTANCE) instellen om af te leggen tijdens het
programma. Stel een afstand in door de draaiknop naar links of rechts te draaien en
bevestig deze ingestelde afstand door de draaiknop in te drukken.
7.
Het CALORIES scherm zal nu gaan knipperen. U kunt een hoeveelheid calorieën instellen
dat u tijdens het trainen wenst te verbranden. Stel deze in door de draaiknop naar links
of rechts te draaien en bevestig de ingestelde hoeveelheid calorieën door de draaiknop in
te drukken.
8.
U kunt tenslotte een hartslag (PULSE) invoeren dat u niet wenst te overschrijden tijdens
het trainen. Zodra uw hartslag boven de ingevoerde maximale hartslag komt, zal uw
hartslag op het scherm gaan knipperen. Stel deze maximale hartslag in door de
draaiknop naar rechts of links te draaien en druk de draaiknop in om de ingestelde
hartslag te bevestigen.
9.
Indien u een functie niet wenst in te stellen, kunt u simpelweg de draaiknop indrukken
om deze over te slaan.
10.
Wanneer u alle gewenste gegevens heeft ingesteld, kunt u op de START/STOP knop
drukken om te beginnen met trainen en zullen alle vooraf ingestelde waarden gaan
aflopen en de overige gegevens automatisch worden bijgehouden vanaf 0.
Het USER programma
Het USER programma stelt u in staat om zelf een trainingsprogramma samen te stellen,
waarbij u het weerstandverloop van het programma vooraf kunt instellen. Het door u
samengestelde programma zal in het geheugen worden opgeslagen.
1.
Draai in het standaardmenu aan de draaiknop totdat USER bovenaan het scherm wordt
weergegeven en druk de draaiknop in om uw programmakeuze te bevestigen.
2.
Op het scherm zal het 1
weerstandsniveau van het 1e segment van het programmaprofiel instellen door de
draaiknop naar links of rechts te draaien. Druk de draaiknop in om het door u ingestelde
weerstandsniveau te bevestigen.
e
3.
Hierna zal het 2
door de draaiknop naar links of rechts te draaien en druk de draaiknop in om de
ingestelde weerstand te bevestigen.
4.
Stel op deze manier de weerstand van alle 16 segmenten in. Wanneer u het laatste
segment heeft ingesteld, kunt u de draaiknop lang ingedrukt houden.
5.
U kunt nu op de START/STOP knop drukken om te beginnen met trainen of verder gaan
met het instellen van een tijd. afstand, calorieën of maximale hartslag.
6.
Nadat u alle segmenten heeft ingesteld en de draaiknop lang heeft ingedrukt, zal 00.00
knipperen in het TIME vak. U kunt nu een trainingstijd instellen door de draaiknop naar
links of rechts te draaien en de ingestelde trainingstijd bevestigen door de draaiknop in
te drukken.
e
segment van het programmaprofiel knipperen. U kunt nu het
segment van het programmaprofiel knipperen; stel de weerstand in
-4-
Sportop E-820P
Advertenties
Inhoudsopgave
