Inhoudsopgave
Advertenties
Borstband
Zorg ervoor dat de borstband de juist maat heeft. De borstband dient niet te strak te zitten, omdat dat
onprettig kan zijn tijdens de training en omdat het kan gaan knellen. Ook dient de borstband niet te los te
zitten, omdat deze dan af kan zakken en omdat de hartslag dan minder goed opgepakt kan worden. Zorg
ervoor dat u de binnenkant van de band bevochtigd voor u begint met trainen. Dit dient te gebeuren, zodat er
geleiding is van uw hart naar uw borstband. Zonder het bevochtigen van de borstband bestaat de kans dat de
hartslag niet, of foutief weergegeven wordt.
Werking toetsen op computerpaneel
Enter
De enter toets gebruikt u om instellingen te bevestigen. Naast dat u met de enter toets een instelling
bevestigd, gaat u door op de enter toets te drukken automatisch naar de volgende instelling.
Up/Down
Met de up/down toetsen kunt u de trainingswaarden instellen. Ook kunt u met deze toetsen tijdens het
programma de weerstand aanpassen.
Start
De start toets gebruikt u wanneer u de training wilt starten. Dit kan nadat u alle instellingen heeft doorlopen.
Of direct na het kiezen van een programma wanneer u niets wenst in te stellen.
Stop
De stop heeft meerdere functies.
Wanneer u tijdens een programma op de stop toets drukt pauzeert het programma
voor 5 minuten. Als u uw training wilt vervolgen druk u op de start toets. Wanneer u nogmaals op de stop
toets drukt in de pauze stand, stopt het programma en keert u terug naar het hoofdmenu.
Wanneer u de stop toets 3 seconden vasthoudt volgt er een complete reset.
Fan
U kunt tijdens de training de ventilator aanzetten voor de nodige verkoeling. Door de knop aan de rechter
zijkant van het computerpaneel om te zetten gaat de ventilator aan.
Toetsen op handvatten
Op de handvatten voor de hartslag vindt u aan beide zijden een toets zitten. Dit is een up en en down toets.
Deze kunt u gebruiken om iets in te stellen, of om de weerstand te verhogen of verlagen tijdens een
programma.
Display
Op het computerpaneel ziet u 1 groot LCD- scherm. Het scherm wordt blauw verlicht op het moment dat u op
een toets drukt, of begint met trainen. In de bovenzijde van het LCD scherm vind u van links naar rechts de
weergave van: RPM, calories, time, distance, pulse( Aantal omwentelingen per minuut, calorieverbruik, tijd,
afstand, hartlsag ) Onderin het scherm vindt u de digitale tekst waarin o.a. aangegeven wordt wat u in dient
te voeren tijdens de instellingen.
2
Advertenties
Inhoudsopgave
