Inhoudsopgave
Advertenties
Bediening
32/66
Vibra Shape
Gevaar voor lichamelijk letsel!
De vibratiefunctie is niet geschikt voor iedere gebruiker.
–
Let op de contra-indicaties op pagina 10.
INSTRUCTIE:
Ieder programma begint met een opwarmfase en eindigt met
een afkoelfase. Een vibratieprogramma duurt normaal gesp-
roken 10 minuten. Bij sessietijden onder 10 minuten eindigt
het vibratieprogramma met de lichtsessie en begint het met
een afkoelfase van een minuut (voorbeeld: sessietijd 7 min,
vibratieprogramma 7 min + 1 min afkoelfase).
–
Plaats de voeten op de voetmarkeringen (1).
–
De knieën niet helemaal doordrukken (2).
–
Houd u eventueel voor de veiligheid aan de stangen vast (3).
–
Kies bij het eerste gebruik programma 1 om te testen hoe u de toepas-
sing verdraagt (4).
–
Bij onwel zijn of duizeligheid de vibratieplaat stoppen door de
START-/STOP-toets aan te raken (5).
Advertenties
Inhoudsopgave
