Inhoudsopgave
Advertenties
BIJSTELLING
Dit hoofdstuk beschrijft hoe u de gewichtbank kunt afstellen. Zie de RICHTLIJNEN VOOR OEFENINGEN op
pagina 11 voor belangrijke informatie over hoe u het grootste voordeel uit uw oefeningenprogramma kunt halen.
Raadpleeg ook de bijbehorende oefeningengids om de juiste vorm van diverse oefeningen te zien.
Zorg dat elke keer dat u de gewichtbank gebruikt, alle delen goed vastzitten. Vervang versleten onderdelen
direct. De gewichtbank kan worden gereinigd met een vochtige doek en een milde, niet schurende reiniger.
Gebruik geen oplosmiddelen.
DE RUGLEUNING AFSTELLEN
Om de stand van de Rugleuning (6) in te stellen, tilt u
het aangegeven handvat op op de Ondersteuning
6
van de Rugleuning (9). Til de buis van de Rugleuning
op of laat hem zakken en plaats de Rugleuningbuis in
een van de sleuven van de Beugel van het Onderstel
(15). Zorg dat de Rugleuningbuis volledig in een
van de sleuven past.
Hendel
9
15
Sleuf
DE ZITTING AFSTELLEN
Om de stand van de Zitting (4) af te stellen, tilt u de
Ondersteuning van de Zitting (8) omhoog. Til de
Zitting op of laat hem zakken en plaats de
4
Ondersteuning van de Zitting in een van de sleuven
van de Beugel van het Onderstel (15). Zorg dat de
Ondersteuning van de Zitting volledig in een
van de sleuven past.
8
Sleuf
15
9
Advertenties
Inhoudsopgave
