Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor VirtuFit Water Resistance Row 1000
Samenvatting van Inhoud voor VirtuFit Water Resistance Row 1000
- Pagina 1 Water Resistance Row 1000 Gebruikershandleiding...
-
Pagina 2: Inhoudsopgave
INHOUDSOPGAVE Veiligheidsinstructies Checklist Montage instructies Tank vullen en legen Aanpassing instructie 10-11 Opbergen Onderhoud Bedieningsgids 14-17 Oefeningsgids 18-21 Technische tekening Onderdelenlijst 23-25 VirtuFit Water Resistance Row 1000... -
Pagina 3: Veiligheidsinstructies
Dit is in het bijzonder belangrijk voor personen ouder dan 35 jaar of personen met gezondheidsproblemen. Lees alle instructies alvorens de roeitrainer gebruikt wordt. VirtuFit neemt geen verantwoordelijkheid voor geleden letsel of materiële schade door het gebruik van dit product. Lees deze handleiding zorgvuldig door voordat u begint met het monteren van de roeitrainer en/of er gebruik van gaat maken. -
Pagina 4: Checklist
CHECKLIST Nr. 38 Nr. 51 Nr. 1 Nr. 2 Nr. 3 L/R Omschrijving Aantal Hoofdframe Stabilisator achter 3 L/R Rails Zadel Computer VirtuFit Water Resistance Row 1000... - Pagina 5 #68 - OD20*ID8.5*1.5 - 12 stuks #71 - M8 - 8 stuks #89 - S5 - 1 stuk #90 - S13-17 - 1 stuk #94 - M8 - 6 stuks #95 - M8 - 6 stuks VirtuFit Water Resistance Row 1000...
-
Pagina 6: Montage Instructies
Draai de schuif rail (3), de achterste stabilisator (2) en de zitting (38) zoals op de afbeelding. Bevestig de rails (3L/R) aan de stoel; Bevestig de achterste stabilisator (2) aan de rail (3), draai de vier ringen (68) en de vier schroeven (57) stevig vast. VirtuFit Water Resistance Row 1000... - Pagina 7 STAP 2 Bevestig de rail (3) aan het hoofdframe (1) met 8 boogringen (71), 4 schroeven (61), 4 veerringen (95), 4 dopmoeren (94), 4 ringen (68), 4 schroeven (57), 2 veerringen (95) en 2 dopmoeren (94). VirtuFit Water Resistance Row 1000...
- Pagina 8 Bevestig de ondersteuning voor het console (51) aan het hoofdframe, draai de 4 ringen (68) en 4 schroeven vast (58); Mocht de zitting geluid maken, dan dienen de wieltjes onder de zitting iets ingevet te worden met de bijgeleverde siliconenolie. VirtuFit Water Resistance Row 1000...
-
Pagina 9: Tank Vullen En Legen
Doe nooit meer water in de tank. Als het water over dit limiet wordt gevuld, vervalt de garantie; – De weerstand hangt af van het waterniveau in de tank. Waterniveau 1 is de laagste weerstand. Niveau 6 een zwaardere weerstand. VirtuFit Water Resistance Row 1000... -
Pagina 10: Aanpassing Instructie
Om de machine te verplaatsen, tilt u de achterste stabilisator op totdat de transportwielen aan de voorkant staan. Wanneer de wielen de grond raken, kunt u met gemak de roeier naar de gewenste plek verplaatsen. Let op: De zitting verplaatst. VirtuFit Water Resistance Row 1000... -
Pagina 11: Waterpas Afstelbaar
Pas de achterste stabilisator van de machine aan als de machine tijdens het gebruik uit balans is, door aan het stelwiel aan de zijkant te draaien. Let op! Bewegende onderdelen zoals de stoel, kunnen je lichaam bezeren. Raak de zijrails niet aan wanneer je de machine gebruikt. VirtuFit Water Resistance Row 1000... -
Pagina 12: Opbergen
Wanneer de roeimachine niet gebruikt wordt, kan er ruimte bespaard worden door de roeier verticaal neer te zetten. Let op: Wanneer de roeier omhoog getild wordt, schuift de stoel naar beneden. Let op: Beweer voorzicht wanneer de roeitrainer omhoog getild wordt, uw hoofd kan de achterste stabilisator aanraken. VirtuFit Water Resistance Row 1000... -
Pagina 13: Onderhoud
6. Doe een klein beetje siliconenolie op een stukje keuken papier of schoonmaakdoek. Smeer een dunne lag olie op de gehele rail en wielen. Afhankelijk van het gebruik dient dit ongeveer eens per kwartaal te gebeuren. VirtuFit Water Resistance Row 1000... -
Pagina 14: Bedieningsgids
2. Selecteer het programma (QUICK, STANDARD, TARGET etc.). “v” 1. Verlaag de instelling van de parameter. • 2. Selecteer het programma (QUICK, STANDARD, TARGET etc.). Opmerking: Druk op “^”/”v” om de functiewaarde in het grote middelse venster weer te geven. VirtuFit Water Resistance Row 1000... - Pagina 15 “START/STOP”. B) Single Distance: Kan alleen de afstand vooraf ingesteld worden, nadat de instelling afgerond is, druk dan op START/STOP. C) Single Calories : Kan alleen de calorieën vooraf ingesteld worden, druk daarna op START/STOP. VirtuFit Water Resistance Row 1000...
- Pagina 16 PC WIN of USER WIN weer. OPMERKING: RACE PROGRAM kan alleen de DISTANCE ingesteld worden, TIME/500M staat vast. TIME/500M voor L1-L15 is zoals hieronder aangegeven. 8:00 7:30 7:00 6:30 6:00 5:30 5:00 4:30 4:00 3:30 3:00 2:30 2:00 1:30 1:00 VirtuFit Water Resistance Row 1000...
- Pagina 17 Als er een probleem is met het display, probeer dan eerst de batterijen te vervangen. Verwissel beide bat- terijen. Gebruik geen oude en nieuwe batterijen of batterijen van verschillende merken. VirtuFit Water Resistance Row 1000...
-
Pagina 18: Trainingsgids
Begin ongeveer 5 minuten te roeien en verhoog de trainingslengte geleidelijk om uw conditie te verbeteren. Ten slotte zou je 15-20 minuten moeten kunnen roeien. Probeer het niet te snel te doen. Train op vaste dagen, 3 keer per week. Neem een hersteltijd tussen de trainingen in. VirtuFit Water Resistance Row 1000... -
Pagina 19: Roeiafwisseling
(fig. 7). Gebruik je benen om uw lichaam naar achteren te duwen (figuur 8) terwijl u uw armen en rug recht houdt, zoals weergegeven in figuur 9. VirtuFit Water Resistance Row 1000... - Pagina 20 Het is raadzaam om een paar rekoefeningen te doen, zoals hieronder getoond. Elke rekoefening moet ongeveer 30 seconden duren. Overstrek je spieren niet als je pijn voelt, stop dan onmiddellijk. Zijwaartse buiging Voorwaartse buiging Buiten dij Binnen dij Kuiten en achillespees VirtuFit Water Resistance Row 1000...
-
Pagina 21: Oefening Fase
5 mins. Herhaal de rekoefeningen, overstrek je spieren niet. Naarmate je fitter wordt, kun je langer en harder sporten. Het is raadzaam om minstens drie keer per week te trainen en, indien mogelijk, deel uw oefeningen gelijkmatig in. VirtuFit Water Resistance Row 1000... -
Pagina 22: Technische Tekening
TECHNISCHE TEKENING VirtuFit Water Resistance Row 1000... -
Pagina 23: Onderdelenlijst
¢14* ¢11*14 Kleine ring ¢16* ¢10.2*4 Lager omhulsel ¢35* ¢26*18 Riem wiel Geleide roller Geleide roller 2 Steun wiel Verstelbare eindkap Eindkap rail Bovenste tank Onderste tank Sier kap Stuur houder Bovenste pedaal Onderste pedaal VirtuFit Water Resistance Row 1000... - Pagina 24 Veer 65Mn, 5M Rubber ring Ring Vul ring Rubber grip Computer Zeskantsschroef M8*15 Schroef ST5*10 Schroef ST4.2*12 Platte schroef M8*15 Schroef M10*55 Schroef M8*45 Schroef M8*15 Schroef M6*15 Schroef M8*65 Schroef M8*75 Kruiskop schroef M4*10 VirtuFit Water Resistance Row 1000...
- Pagina 25 ¢ 10 Borgmoer Borgmoer Borgmoer Borgmoer O-vormige ring Borgmoer Kruiskop schroef M3*20 Ring OD7*ID3.2*1.0 Schroef M10*50 Magneet Ø10*5 Sensor draad Verbindings draad Plastic bus Kruiskop schroef M5*12 Afstandsring Inbussleutel Spanner 13#-17# Pomp Trechter Verstelbare knop VirtuFit Water Resistance Row 1000...
- Pagina 26 ONDERDELENLIJST Omschrijving Spec. Aantal Dop moer Veerring Ø12.7*L94 Aluminium rails Strip Ring OD10*ID5.2*1.5 VirtuFit Water Resistance Row 1000...
- Pagina 27 Voor vragen of ontbrekende onderdelen kunt u contact opnemen met Fitness Benelux: Fitness Nederland service@fitnessbenelux.nl Benelux +31 (0)74-7600219 www.fitnessbenelux.nl Uw partner in fitness...