Advertenties
Hartslag programma (HR)
Stap 1
Druk op de HR toets om het hartslagprogramma te selecteren.
Stap 2
Als u op de enter toets heeft gedrukt, wordt gevraagd om uw leeftijd in de voeren.
Gebruik hiervoor de up/down toetsen. Druk op enter om uw keuze te besvestigen.
Stap 3
Vervolgens wordt gevraagd om uw gewicht in te stellen. Gebruik hiervoor
wederom de up/down toetsen. Bevestig met enter.
Stap 4
U kunt nu de tijd gaan instellen. De tijd is in te stellen van 10 t/m 99 minuten.
Gebruik hiervoor weer de up/down toetsen bevestig met enter.
Stap 5
Vervolgens kunt u de doelhartslag instellen. Gebruik de up/down toetsen om deze in te stellen en druk op
enter om de instellingen af te ronden.
Stap 6
Druk op start om de training te beginnen.
4
Advertenties
