Advertenties
Gebruik hartslagband/sensoren
Om uw hartslag te meten tijdens de training kunt u de handvatten vasthouden, of
de borstband gebruiken.
Sensoren
Op de handvatten ziet u aan weerszijde metalen plaatjes die dienen als sensoren
voor de hartslag. Wanneer u de sensoren vathoudt zal de hartslag worden
weergegeven. Echter zal de weergave niet zo precies zijn, als wanneer u een de
hartslagband gebruikt. Bij de hartslagprogramma's HR1 en HR2 dient u altijd de
hartslagband te gebruiken.
Borstband
Zorg ervoor dat de borstband de juist maat heeft. De borstband dient niet te strak te zitten, omdat dat
onprettig kan zijn tijdens de training en omdat het kan gaan
knellen. Ook dient de borstband niet te los te zitten, omdat deze dan af kan zakken
en omdat de hartslag dan minder goed opgepakt kan worden. Zorg ervoor dat u de
binnenkant van de band bevochtigd voor u begint met trainen. Dit dient te gebeuren, zodat er geleidinging is
van uw hart naar uw borstband. Zonder het
bevochtigen van de borstband bestaat de kans dat de hartslag niet, of foutief
weergegeven wordt.
Werking toetsen op computerpaneel
Enter
De enter toets gebruikt u om instellingen te bevestigen. Naast dat u met de enter
toets een instelling bevestigd, gaat u door op de enter toets te drukken automatisch
naar de volgende instelling.
Up/Down
Met de up/down toetsen kunt u de trainingswaarden instellen. Ook kunt u met deze toetsen tijdens het
programma de weerstand aanpassen.
Start
De start toets gebruikt u wanneer u de training wilt starten. Dit kan nadat u alle
instellingen heeft doorlopen. Of direct na het kiezen van een programma wanneer
u niets wenst in te stellen.
Stop
De stop heeft meerdere functies.
Wanneer u tijdens een programma op de stop toets drukt pauzeert het programma
voor 5 minuten. Als u uw training wilt vervolgen druk u op de start toets. Wanneer u nogmaals op de stop
toets drukt in de pauze stand, stopt het programma en keert u terug naar het hoofdmenu.
Wanneer u de stop toets 3 seconden vasthoudt volgt er een complete reset.
Fan
U kunt tijdens de training de ventilator aanzetten voor de nodige verkoeling. Door de knop aan de rechter
zijkant van het computerpaneel om te zetten gaat de
ventilator aan.
Muziek (Aux Input)
U kunt via de ingebouwde boxen uw eigen muziek afluisteren via een MP3 speler.
Plug de bijgeleverde kabel in de MP3 en met de andere uitgang in de computer van de crosstrainer enp enter.
2
Advertenties
