Advertenties
Toetsen op handvatten
Op de handvatten voor de hartslag vindt u aan beide zijden een toets zitten. Dit is een up en en down toets.
Deze kunt u gebruiken om iets in te stellen, of om de weerstand te verhogen of verlagen tijdens een
programma.
Display
Op het computerpaneel ziet u 1 groot LCD scherm.
Het scherm wordt blauw verlicht op het moment dat u op een toets drukt, of begint
met trainen. In de bovenzijde van het LCD scherm vind u van links naar rechts de weergave van: RPM,
calories, time, distance, pulse( Aantal omwentelingen per minuut, calorieverbruik, tijd, afstand, hartlsag )
Onderin het scherm vindt u de digitale tekst waarin o.a. aangegeven wordt wat u in dient te voeren tijdens de
instellingen.
Weergave training
In het midden van uw scherm ziet u het programma en het verloop van het
programma tijdens de training. Aan de knipperende kolom kunt u zien waar/hoever u in uw training bent.
Voorgeprogrammeerd programma starten
Wanneer u op een programmatoets drukt om een programma te beginnen, wordt op het computerpaneel
weergegeven wat u in dient te voeren.
Programma starten
Voorgeprogrammeerd programma
Stap 1
Wanneer u een programma wilt starten drukt u simpelweg op een van de
programmatoetsen op het computerpaneel. Wilt u het programma direct starten,
druk dan na het selecteren van een programma op de op de start toets. De tijd
begint te lopen en u kunt uw training beginnen. Wilt u het programma verder
instellen, druk dan op de enter toets.
Stap 2
Als u op de enter toets heeft gedrukt, wordt gevraagd om uw leeftijd in de voeren.
Gebruik hiervoor de up/down toetsen. Druk op enter om uw
keuze te bevestigen.
Stap 3
Vervolgens wordt gevraagd om uw gewicht in te stellen. Gebruik hiervoor
wederom de up/down toetsen. Bevestig met enter.
Stap 4
U kunt nu de tijd gaan instellen. De tijd is in te stellen van 10 t/m 99 minuten.
Gebruik hiervoor weer de up/down toetsen bevestig met enter.
Stap 5
Vervolgens kunt het het maiximale traingslevel (maximale weerstand) instellen.
Maximaal = 20. Stel het level in en druk op enter.
Stap 6
U heeft nu al de instellingen doorlopen en kunt de training starten door op de start
toets te drukken. De tijd zal nu aftellen. Wilt u tijdens de training de weerstand
aanpassen dan kunt u hiervoor de up/down toetsen gebruiken.
3
Advertenties
