Inhoudsopgave
Advertenties
HOE EEN IFIT LIVE WORKOUT TE GEBRUIKEN
Aandacht: u heeft een optionele iFit Live module nodig
om een iFit Live workout te kunnen doen. Ga naar
www.iFit.com of bel met het telefoonnummer op de
kaft van deze handleiding om de iFit Live module
te kopen. U dient toegang te hebben tot een com-
puter met een internetverbinding en een USB-poort.
Daarnaast dient u ook toegang te hebben tot een
draadloos netwerk inclusief een 802.11b router met
geactiveerde SSID broadcast (verborgen netwerken
worden niet ondersteund). Een iFit.com-lidmaatschap
is eveneens vereist.
1. Steek de sleutel in het bedieningspaneel.
Z ie HOE DE ELEKTRICITEIT IN TE SCHAKELEN
op bladzijde 17.
2. Steek de iFit Live module in het bedienings-
paneel.
Z ie de instructies van de iFit Live module om de iFit
Live module in te steken.
BELANGRIJK: om aan de vereisten van de
stralingsblootstelling te voldoen, dienen de
antenne en de zender in de iFit Live module op
minstens 20 cm afstand van alle personen te
staan en mogen ze niet dichtbij een andere an-
tenne of zender staan of er op aangesloten zijn.
3. Kies een gebruiker.
U kunt, als er meer dan één gebruiker geregis-
treerd is, vanuit het iFit Live hoofdscherm van ge-
bruiker wisselen. Druk op de toename en afname
toetsen naast de Entertoets [ENTER] om een ge-
bruiker te kiezen.
4. Kies een iFit Live workout.
D ruk op een van de iFit Live toetsen om een iFit
Live workout te kiezen. U moet enkele workouts,
voordat die gedownload worden, aan uw lijst op
www.iFit.com toevoegen.
D ruk op de iFit Live toets om de volgende workout
op uw lijst te downloaden. Druk op de Mijn Trainer
[MY TRAINER] toets, de Mijn Kaarten [MY MAPS]
toets, de Wereldtour [WORLD TOUR] toets, of de
Evenement Training [EVENT TRAINING] toets om
de volgende workout van dat type op uw lijst te
downloaden. Druk op de Competitie [COMPETE]
toets om aan een race deel te nemen die u al eer-
der gekozen heeft. Ga naar www.iFit.com voor
meer informatie over de iFit Live workouts.
Aandacht: indien er geen gekozen type workouts
op uw lijst staat, dan zal de volgende workout op
uw lijst gedownload worden.
D e display zal, wanneer u een iFit Live Workout
kiest, de tijdsduur van de workout, de afstand die u
zult lopen of rennen, en het bij benadering aantal
calorieën die u zult verbranden en de naam van de
workout aangeven. De display zal, als u een com-
petitie workout kiest, aftellen totdat de race begint.
5. Begin met de workout.
Zie stap 3 op bladzijde 17.
T ijdens sommige workouts zal de stem van een
audio coach u door uw workout leiden. U kunt een
instelling voor uw audio coach kiezen (raadpleeg
DE INFORMATIE INSTELLING op bladzijde 21).
D ruk op de Stoptoets [STOP] om op welk moment
dan ook met de workout te stoppen. De tijd zal
op de display knipperen. Druk op de Starttoets
[START] of op de Snelheidstoename [SPEED]
toets om de workout te hervatten. De loopband zal
met de snelheidsinstelling van het eerste segment
van de workout beginnen te draaien. Echter, als
het volgende segment van de workout begint, zal
de loopband zich automatisch aan de snelheids- en
hellinginstelling voor het volgende segment aan-
passen.
6. Volg uw vordering op de displays.
Zie stap 5 op bladzijde 18.
7. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 6 op bladzijde 18.
8. Trek de sleutel uit het bedieningspaneel als u
klaar bent met oefenen.
Zie stap 7 op bladzijde 18.
Ga naar www.iFit.com voor meer informatie over de
iFit Live instelling.
20
Advertenties
Inhoudsopgave
