Inhoudsopgave
Advertenties
N
E
DIST (AFSTAND):
Op de toets "UP" of "DOWN" drukken tot "DIST" op het scherm vers-
chijnt. Het scherm geeft de totale afstand van de afgelegde trajecten
aan. Om de AFSTAND functie te selecteren drukt u eerst op de toets
"ENTER/RESET" en vervolgens voor de registratie op de toetsen "UP"
of "DOWN" tot de gewenste waarde wordt verkregen.
• Telling: Als u geen afstand geprogrammeerd heeft, geeft het
scherm de telling aan van 0.1~999.9 km of miles (enkel producten
verkocht in de VS) .
• Aftelling: Als de tijdens de training af te leggen afstand werd
geprogrammeerd van 1.0~999.0 km (of miles), vindt de aftelling
plaats vanaf de geprogrammeerde waarde. Zodra die waarde is
bereikt, hoort u een geluidssignaal.
"CAL" (CALORIEËN):
Op de toets "UP" of "DOWN" drukken tot "CAL" op het scherm vers-
chijnt. Het scherm geeft het totale aantal verbrande calorieën aan.
Als u de te verbranden calorieën wilt programmeren, drukt u eerst op
de toets "ENTER/RESET" om de functie "CAL" te selecteren.
Vervolgens drukt u op de toets "UP" of "DOWN" tot de gewenste
waarde wordt verkregen.
• Telling: Als de calorieën niet geprogrammeerd werden, gebeurt de
telling van 0.1~999.0 calorieën.
• Aftelling: Als de tijdens de training te verbranden calorieën werden
geprogrammeerd van 1.0~999.0, gebeurt de aftelling vanaf de
geprogrammeerde waarde. Zodra die waarde is bereikt, hoort u
een geluidssignaal.
Pas op: het gaat om een schatting, die nooit moet worden bes-
chouwd als een medische garantie.
"PULSE" (Doelhartslag):
Op de toets "UP" of "DOWN" drukken tot "PULSE" op het scherm
verschijnt. De hartslag wordt aangegeven in het aantal slagen per
minuut. Als u de hartslag wilt programmeren, drukt u eerst op de
toets "ENTER/RESET" om de "T.H.R." (doelhartslag) functie te selec-
teren en vervolgens op de toets "UP" of "DOWN" tot de gewenste
waarde wordt verkregen.
Grenswaarde van de hartslag:
Als u de grenswaarde van uw hartslag programmeert op een waar-
de tussen 60 à 220, zal uw hartslag gemeten worden. Zodra de
geprogrammeerde waarde wordt bereikt, zal het scherm knipperen
tot uw hartslag lager is dan de geprogrammeerde waarde.
Als u beide handpalmen op de daarvoor voorziene contactopper-
vlakken plaatst, wordt uw hartslag aangegeven in aantal slagen per
minuut (BPM) op het LCD scherm.
OPMERKING:
1. Als er gedurende 16 seconden geen enkele hartslag wordt geme-
ten, geeft het scherm "P" aan. Dit is om energie te besparen. Om de
"PULSE" functie weer te activeren drukt u gewoon op de toetsen "UP"
en "DOWN".
Pas op: het gaat om een schatting, die nooit moet worden bes-
chouwd als een medische garantie.
1. In het batterijvakje aan de achterkant van het scherm doet u 2 bat-
terijen van het type AA of UM-3.
2. U moet ervoor zorgen dat de batterijen goed op hun plaats zitten
en goed in contact treden met de veertjes.
3. Als het scherm leeg is of de gegevens slechts gedeeltelijk worden
weergegeven, verwijdert u de batterijen, wacht u 15 seconden en
doet u ze weer in het batterijvakje.
D
E
VERVANGEN VAN DE BATTERIJEN
R
L
A
HERSTEL VAN DE HARTSLAG
Dit is een functie om het herstel van de hartslag te controleren op het
moment dat u stopt met trainen, met een schaal van F1.0 tot F6.0,
toenemend met 0,1. F1.0 is het beste herstel, F6.0 het minst goede.
Met deze functie kunt u bekijken hoeveel tijd u nodig heeft om uw
normale hartslag terug te krijgen en de recuperatie tijdens de trai-
ning te verbeteren. Om een goed percentage te krijgen, moet u deze
functie als volgt testen: beëindig uw trainingssessie en druk op de
toets "RECOVERY". Als u op deze toets heeft gedrukt, plaatst u de
sensor van de hartslag zoals aangegeven. Deze test duurt 1 minuut
en het resultaat verschijnt op het scherm. Om deze modus te verla-
ten, drukt u nogmaals op de toets "PULSE RECOVERY".
METEN VAN HET LICHAAMSVET (lichaamsmassa index):
Als u het scherm aanzet of gedurende 6 seconden op de toets
"ENTER/RESET" drukt, gaat het scherm naar de functie "BODY FAT
MEASUREMENT". Voordat u op de toets "MEASURE" drukt om uw
lichaamsvet te meten, moet u uw persoonlijke gegevens in de com-
puter invoeren. Selecteer de persoonlijke gegevens, en om te regis-
treren, drukt u op de toets "UP" of "DOWN". Vervolgens drukt u op
de toets "MEASURE" en plaatst u beide handpalmen op de contac-
toppervlakken. Uw percentage lichaamsvet verschijnt op het LCD
scherm. Als u uw persoonlijke gegevens niet geregistreerd heeft, zijn
de opgeslagen waarden de waarden die hieronder staan. Er wordt
geen rekening gehouden met de persoonlijke gegevens als het
scherm uitstaat of op nul is gezet.
Opgeslagen waarden:
GESLACHT: mannelijk, MAAT: 175 cm, GEWICHT: 70 kg, LEEFTIJD:
30 jaar.
A. Types lichamen:Er zijn 9 types lichamen, geklasseerd naar gelang
het berekende vetpercentage. Het type 1 is een supersporter, type
2 een ideale sporter. Type 3 is een zeer slanke persoon, type 4 is
een sportieve persoon. Type 5 is ideaal gezonde persoon, type 6
is een slanke persoon. Type 7 is te dik, type 8 is een echt dikke
persoon, type 9 is een vetzuchtige persoon.
B. BMR : Basaal metabolisch percentage. De computer berekent uw
persoonlijke waarde op basis van de gegevens: geslacht, lengte,
gewicht en leeftijd. Het scherm geeft een waarde van 1 ~ 9999
kcal aan.
C. BMI : lichaamsmassa index. De computer berekent uw persoonlij-
ke waarde op basis van de gegevens: lengte en gewicht. Het
scherm geeft een waarde van 1.0 ~ 99.9 aan.
D. "FAT%" (PERCENTAGE LICHAAMSVET): de computer berekent uw
persoonlijke waarde op basis van de gegevens: geslacht, lengte,
gewicht en leeftijd. Uw percentage lichaamsvet wordt op het
scherm weergegeven van 5 ~ 50%.
Pas op: het gaat om een schatting, die nooit moet worden bes-
chouwd als een medische garantie.
4. Als u de batterijen verwijdert, worden de waarden van alle func-
ties op nul gezet.
5. Voordat u het apparaat weggooit, moet u de batterijen eruit halen
en naar het dichtstbijzijnde inzamelpunt brengen.
46
N
D
S
Advertenties
Inhoudsopgave
