Inhoudsopgave
Advertenties
Elke training is in onderdelen ingedeeld. Er is één
snelheidsinstelling en één hellingsinstelling voor
elk segment geprogrammeerd. Let op: Dezelfde
snelheids- en/of hellinginstelling kan/kunnen voor
opeenvolgende segmenten geprogrammeerd
worden.
Tijdens de
training wordt
uw profiel
op het snel-
heids- en
het hellings-
tabblad
aangegeven
zodat u uw vordering kunt volgen. Het knippe-
rende segment van het profiel stelt het huidige
segment (H) van de training voor. De hoogte van
het knipperende segment geeft de snelheids- of
hellingsinstelling van het huidige segment aan. Aan
het einde van elk segment, zal een serie tonen te
horen zijn en zal het volgende segment van het
profiel beginnen te knipperen. Als een andere snel-
heids- en/of hellingsinstelling voor het volgende
segment geprogrammeerd is, dan zal de snelheids-
en/of hellingsinstelling een paar seconden lang in
de display opflikkeren om u te waarschuwen en zal
de loopband zich automatisch aanpassen aan de
nieuwe snelheids- en hellingsinstelling.
De training zal zo doorgaan tot het laatste segment
van het profiel in de display knippert en het laatste
segment eindigt. De loopbandriem zal dan lang-
zaam tot stilstand komen.
Let op: Het calorieëndoel is een schatting van
het aantal calorieën dat u tijdens de training
zult verbranden. Het feitelijke aantal calorieën
dat u verbrandt hangt af van verschillende
factoren zoals uw gewicht. Daarnaast, heeft een
handmatige wijziging van de snelheid of de hel-
ling van de loopband tijdens de training invloed
op het aantal calorieën dat u zult verbranden.
H
Indien de snelheids- of hellingsinstelling op enig
moment tijdens de training te hoog of te laag staat,
dan kunt u de instelling handmatig overschrijven
door te drukken op de toetsen Speed (snelheid)
of Incline (helling); echter, als het volgende
segment van de training begint, dan zal de
loopband zich automatisch aanpassen aan de
snelheids- en hellingsinstelling voor het vol-
gende segment.
Druk op de toets Stop om de training op enig
moment te stoppen. De tijd zal op de display
beginnen te knipperen. Druk op de toets Start of op
de toenametoets Speed (snelheid) om de oefening
te hervatten. De loopbandriem zal met een snel-
heid van 2 km/u beginnen te draaien. Echter, als
het volgende onderdeel van de training begint, zal
de loopband zich automatisch aanpassen aan de
snelheids- en hellingsinstelling voor het volgende
onderdeel.
4. Volg uw vorderingen met de displays.
Zie stap 5 op bladzijde 19. De display zal, wanneer
u een vooraf ingestelde training kiest, de reste-
rende tijd of de resterende calorieën in plaats van
de verstreken tijd aangeven.
5. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 6 op bladzijde 20.
6. Verwijder de sleutel uit het bedieningspaneel
wanneer u klaar bent met trainen.
Zie stap 7 op bladzijde 20.
21
Advertenties
Inhoudsopgave
