Inhoudsopgave
Advertenties
4. De hellingstand van de loopband veranderen
zoals gewenst.
Druk, om de helling van de loopband te verande-
ren, op de toenametoets of afnametoets Incline
(helling), of op een van de genummerde hel-
lingstoetsen. Elke keer als u op een van de toetsen
drukt, zal de helling van de loopband geleidelijk
veranderen tot de gekozen hellinginstelling bereikt
wordt.
5. Volg uw vorderingen met de displays.
De display zal de volgende trainingsinformatie
tonen als u op de loopband loopt of rent:
• De verstreken tijd
• De afstand die u hebt gewandeld of hardgelopen
• De intensiteitsbalk van de training
• Het geschatte aantal calorieën dat u heeft
verbrand
• De hellingstand van de loopband
• Het aantal verticaal geklommen feet
• De snelheid van de loopbandriem
• Uw hartslag (zie stap 6 op bladzijde 20)
• De matrix
De matrix heeft meerdere display-tabbladen. Druk
op de toets Display tot het gewenste tabblad aan-
gegeven wordt.
Het tabblad Incline (helling) zal een profiel van de
hellingsinstellingen van de training aangeven. Aan
het einde van iedere minuut zal een nieuw seg-
ment verschijnen. Het tabblad Speed (snelheid)
zal een profiel van de snelheidsinstellingen van de
training aangeven.
Het tabblad My Trail (mijn route) toont een route
van 400 m. De knipperende rechthoek zal uw
vorderingen tijdens het oefenen aangeven. Het
tabblad My Trail (mijn pad) zal ook het aantal afge-
legde rondjes aangeven.
Het tabblad Calorie (calorieën) zal het geschatte
aantal calorieën dat u verbrand heeft aangeven.
De hoogte van ieder segment geeft het aantal
verbrande calorieën aan dat tijdens dat segment
verbrand is. De caloriedisplay zal bij benadering
het aantal verbrande calorieën per uur aangeven
wanneer het tabblad Calorie (calorieën) gekozen
is.
Als u traint, zal de intensiteitsniveaubalk van de
training het geschatte intensiteitsniveau van uw
training aangeven.
Druk op de toets Home om terug te keren naar het
standaardmenu. Druk, indien nodig, nogmaals op
de toets Home.
Druk herhaaldelijk op de toets Stop om de displays
te resetten.
19
Advertenties
Inhoudsopgave
