Inhoudsopgave
Advertenties
1. Houd de RESET knop ingedrukt om eventuele gegevens van het scherm te wissen. Hierna zullen alle
schermiconen kort worden afgebeeld en zal het standaardmenu worden weergegeven.
2. Gebruik de SPEED knoppen om het HRC programma te selecteren (deze komt na de 2 USER
programma's). De naam van het programma, H02, loopt door het LCD scherm.
3. Hierna kunt ervoor kiezen om het programma adhv de automatische hellingshoek of de snelheid te
laten verlopen
4. Hierna kunt u een trainingstijd instellen. Stel de gewenste trainingstijd in met behulp van de SPEED
knoppen en druk op de ENTER knop om de ingestelde trainingstijd te bevestigen. Onthoudt dat in het
programma al een warming-up zit van 3 minuten.
5. Dan kunt u uw gewicht instellen met de SPEED knoppen. Druk hierna op ENTER.
6. Hierna kunt u uw leeftijd instellen met de SPEED knoppen. Druk hierna op ENTER.
7. Stel uw hoge hartslag in dmv de SPEED knoppen. Druk hierna op ENTER.
8. Stel hierna uw lage hartslag in dmv de SPEED knoppen. Druk hierna op ENTER.
9. Druk op de start knop om uw programma te starten.
Tijdens de programma's
Tijdens het trainen kunt u op elk moment de snelheid aanpassen m.b.v. de SPEED knoppen.
•
U kunt tijdens het trainen op elk moment de hellingshoek van het loopvlak verhogen/verlagen m.b.v.
•
de INCLINE knoppen.
Met behulp van de SPEED sneltoetsen kunt u de snelheid met één druk op de KNOP naar de gewenste
•
snelheid brengen.
Met behulp van de INCLINE sneltoetsen kunt u de hellingshoek van het loopvlak met één druk op de
•
KNOP naar de gewenste hellingshoek instellen.
Om een programma te stoppen kunt u op de STOP knop drukken.
•
Om de loopband onmiddellijk te stoppen, dient u de veiligheidssleutel te verwijderen van het
•
computerpaneel. De loopband komt dan direct tot stilstand.
Wanneer u op de MODE knop drukt, wijzigt de weergave van het scherm en wordt uw huidige hartslag
•
weergegeven
6
Advertenties
Inhoudsopgave
