Inhoudsopgave
Advertenties
Het selecteren en instellen van de trainingsprogramma's
Alvorens te beginnen dient u ervoor te zorgen dat de stroomkabel aangesloten is. Vervolgens kunt u de
AAN/UIT knop, die aan de voorzijde van de motor zit, indrukken om de computer en motor te activeren.
(Wanneer de AAN/UIT knop op AAN staat, brandt deze). Centraal op het computerscherm vindt u de plaats
voor de veiligheidssleutel. U dient de veiligheidssleutel aan de computer te bevestigen; zonder de
veiligheidssleutel zal de computer niet werken.
De Strenghtmaster TR-1000 bevat de volgende programma's:
1 Manual(Manueel) programma
•
7 Sports training (Conditie) programma's (P-01 / P-07)
•
5 Healthy Living (Heuvel) programma's (P-08 / P-12)
•
5 Weight Management (Vetverbranding) programma's (P-13 / P-17)
•
2 User (Gebruikers) programma's
•
2 Heart Rate Control (HRC/Hartslag Controle) programma's
•
Het MANUAL programma:
Tijdens het MANUAL programma worden de snelheid en helling niet automatisch
verhoogd/verlaagd; u kunt gedurende het trainen handmatig de snelheid en helling aanpassen.
1. Houd de RESET knop ingedrukt om eventuele gegevens van het scherm te wissen. Hierna zullen alle
schermiconen kort worden afgebeeld en zal het standaardmenu worden weergegeven.
2. Selecteer het MANUAL programma door in het standaardmenu op de MODE knop te drukken.
3. De tekst MANUAL RUN zal door het scherm lopen. U kunt nogmaals op de MODE knop drukken om een
trainingstijd in te stellen.
4. Nadat u voor de 2e maal op de MODE knop heeft gedrukt, zal TIME knipperen; u kunt nu een
trainingstijd instellen met behulp van de SPEED knoppen.
5. Zodra de gewenste trainingstijd wordt weergegeven, kunt u op de START/STOP knop drukken om te
beginnen met trainen. De trainingstijd zal automatisch gaan aflopen.
6. Indien u direct wilt trainen zonder een tijd in te stellen, kunt u in het standaardmenu direct op de
START/STOP knop drukken.
17 voorgeprogrammeerde programma's P-01 t/m P-17:
1. Houd de RESET knop ingedrukt om eventuele gegevens van het scherm te wissen. Hierna zullen alle
schermiconen kort worden afgebeeld en zal het standaardmenu worden weergegeven.
2. Selecteer een programma uit P-01-P-17 m.b.v. de SPEED knoppen en druk op de MODE knop om uw
keuze te bevestigen. Op het LCD scherm zal de naam van het geselecteerde programma rechtsonder
worden weergegeven samen met het programmaprofiel.
3. Wanneer het gewenste programma wordt weergegeven, kunt u op de MODE knop drukken om het
programma te kiezen.
4. Hierna kunt ervoor kiezen om het programma adhv de automatische hellingshoek of de snelheid te
laten verlopen.
5. Vervolgens zal L01 knipperen; u kunt nu een trainingsniveau instellen om op te trainen. Selecteer een
3
Advertenties
Inhoudsopgave
