Inhoudsopgave
Advertenties
N E D E R L A N D S
Let op: door enige tijd op toets E te drukken, wordt het programma stopgezet.
U kunt bladeren door de programma's door op de knoppen br en D te drukken. Druk op E om een programma te selecteren.
Programma 1 tot 9:
Kies uw trainingstijd door op A en C
te drukken en bevestig dit door op E
te drukken.
U kunt de intensiteit van de oefening
verhogen door tijdens de training op
A en C te drukken.
Programma 10 : WATT
Kies uw trainingstijd door op A en C te drukken en bevestig dit door op E
te drukken.
Tijdens het trappen kunt u de weerstand instellen (toetsen A en C) totdat u
het gewenste vermogen heeft bereikt. De waarde wordt op het hoof scherm
weergegeven in WATT.
Bevestig door op E te drukken
Het apparaat zal de weerstand aanpassen, al naar gelang uw trap
frequentie, om zo aan het ingestelde vermogen te komen dat bij het begin
van de oefening is ingesteld.
Hoe hoger uw trapritme, hoe lager de weerstand; hoe lager uw trapritme,
hoe hoger de weerstand.
Het is mogelijk om het aantal WATT's tijdens de oefening te wijzigen door
kort op E te drukken. Ga verder met fietsen en regel de weerstand (toetsen
A en C) totdat u het gewenste vermogen heeft bereikt. Deze waarde staat
in het hoofdscherm aangeven in WATT's.
Bevestig door op E te drukken.
Voor een prettige training raden we u aan om een regelmatig pedaalritme
aan te houden.
INFORMATIE :
Volgens de EN957 klasse HA standaard werd dit Domyos Ergometer
product gekalibreerd overeenkomstig het volgende overzicht.
Ontwikkeld
vermogen
(in Watt)
30
1
33
2
39
3
45
4
50
5
57
Weers-
6
62
tandsniveau
7
69
8
75
9
81
10
87
92
11
12
102
Wanneer u tijdens de garantieperiode van twee jaar een afwijking ontdekt van het weerstandskoppel (van meer dan 10 %), gebruik het
apparaat dan niet langer en neem contact op met de dichtstbijzijnde winkel.
VE 680 DIS.indd 68
VE 680 DIS.indd 68
PROGRAMMA'S
Trapsnelheid
(Toeren per minuut)
40
50
60
70
80
90
46
62
76
93
113
128
51
77
97
117
145
166
64
91
116
145
176
203
73
106
137
170
209
241
84
123
158
198
241
280
95
138
178
223
274
318
105
156
198
248
301
353
115
169
220
276
336
393
127
183
240
314
368
433
137
196
260
332
403
470
147
214
281
355
429
504
163
237
300
398
477
560
Programma 11: Fat burn
Zorgt ervoor dat u traint tussen de 60 en 70% van uw maximale hartslag
(Hartslag frequentie).
Kies uw trainingstijd door op A en C te drukken en bevestig dit door op E
te drukken.
U kunt de intensiteit van de oefening verhogen door tijdens de training op
A of C te drukken.
Indien uw hartslag onder de 60% komt van uw Maximale HF, dan zal
het apparaat de weertand opvoeren zodat uw HF weer oploopt naar de
ingestelde hartslagzone.
Wanneer uw hartslagfrequentie boven de 70% van uw maximale HF
komt, dan zal het apparaat de weerstand verminderen totdat uw HF weer
terugloopt tot de ingestelde hartslagzone.
Voor een prettige training raden we u aan om een regelmatig pedaalritme
aan te houden.
Programma 12: PERF
Zorgt ervoor dat u traint tussen de 70 en 80% van uw maximale hartslag
(Hartslag frequentie).
Kies uw trainingstijd door op A en C te drukken en bevestig dit door op E
te drukken.
U kunt de intensiteit van de oefening verhogen door tijdens de training op
A of C te drukken.
Wanneer uw hartslagfrequentie onder de 70% van uw maximale HF komt,
dan zal het apparaat de weerstand opvoeren totdat uw HF weer oploopt
tot de ingestelde hartslagzone.
Wanneer uw hartslagfrequentie boven de 80% van uw maximale HF
komt, dan zal het apparaat de weerstand verminderen zodat uw HF weer
terugloopt tot de ingestelde trainingszone.
Voor een prettige training raden we u aan om een regelmatig pedaalritme
aan te houden.
68
09/11/10 14:39
09/11/10 14:39
Advertenties
Inhoudsopgave
