Tips Voor Trainen Met Koersen; Een Koers Op De Kaart Weergeven; De Koerssnelheid Wijzigen; Een Koers Stoppen - Garmin Edge 1000 Gebruikershandleiding
Verberg thumbnails
Zie ook voor Edge 1000:
- Gebruikershandleiding (30 pagina's) ,
- Snelstartgids (8 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
8
Selecteer RIT.
Tips voor trainen met koersen
• Gebruik afslag-voor-afslag aanwijzingen door
Begeleidingstekst (Kaartinstellingen) in te schakelen.
• Als u een warming-up doet, selecteert u
starten en voert u de warming-up uit zoals normaal.
• Zorg ervoor dat u tijdens de warming-up niet op het pad van
de koers komt. Als u klaar bent om te beginnen, gaat u naar
de koers. Als u op het pad van de koers komt, wordt er een
bericht weergegeven.
OPMERKING: Zodra u
de koers en wordt niet gewacht tot de warming-up voorbij is.
• Blader naar de kaart om de koerskaart weer te geven.
Als u van de koers afwijkt, geeft het toestel een bericht weer.
Een koers op de kaart weergeven
Voor elke koers die op uw toestel is opgeslagen, kunt u instellen
hoe deze wordt weergegeven op de kaart. U kunt bijvoorbeeld
instellen dat de rit naar uw werk altijd in geel wordt
weergegeven op de kaart. En u kunt een andere koers in groen
weergeven. Zo kunt u de koersen zien onder het rijden zonder
dat u een bepaalde koers volgt.
1
Selecteer in het startscherm Koersen.
2
Selecteer de koers.
3
Selecteer Instellingen > Kaartweergave.
4
Selecteer Altijd weergeven > Aan om de koers weer te
geven op de kaart.
5
Selecteer Kleur en selecteer een kleur.
De volgende keer dat u in de buurt van de koers rijdt, wordt
deze weergegeven op de kaart.
De koerssnelheid wijzigen
1
Selecteer in het startscherm Koersen.
2
Selecteer een koers.
3
Selecteer RIT.
4
Blader naar de Virtual Partner pagina.
5
Selecteer
of
om het tijdspercentage voor het voltooien
van de koers aan te passen.
Als u uw koerstijd bijvoorbeeld met 20% wilt verbeteren,
voert u een koerssnelheid in van 120%. U racet dan tegen
de Virtual Partner om een koers van 30 minuten af te leggen
in 24 minuten.
Een koers stoppen
1
Blader naar de kaart.
2
Selecteer
>
.
Een koers verwijderen
1
Selecteer in het startscherm Koersen.
2
Selecteer een koers.
3
Selecteer
>
.
Segmenten
Een segment volgen: U kunt segmenten vanuit Garmin
Connect verzenden naar uw toestel. Nadat het segment is
opgeslagen op uw toestel, kunt u het segment volgen.
Tegen een segment racen: U kunt tegen een segment racen,
waarbij u probeert de groepsaanvoerder of uitdager te
evenaren of te verslaan.
Een segment via internet volgen
Voordat u een segment kunt downloaden van Garmin Connect,
moet u beschikken over een Garmin Connect account
Connect).
1
Sluit het toestel met een USB-kabel aan op uw computer.
Training
om de koers te
selecteert, start uw Virtual Partner
(Garmin
2
Ga naar www.garminconnect.com.
3
Maak een nieuw segment of kies een bestaand segment.
4
Selecteer Verzenden naar toestel.
5
Koppel het toestel los en schakel het in.
6
Selecteer Waarheen? > Opgeslagen > Segmenten.
7
Selecteer het segment.
8
Selecteer RIT.
Het klassement voor segmenten weergeven
Voordat u het klassement kunt weergeven, moet u een segment
downloaden van Garmin Connect.
Het klassement geeft rijtijden en de gemiddelde snelheid weer
van de segmentaanvoerder, groepsaanvoerder en uw
persoonlijke beste tijd en gemiddelde snelheid.
1
Selecteer Segmenten.
2
Selecteer een segment.
3
Selecteer Klassement.
Tegen een segment racen
Voordat u tegen een segment kunt racen, moet u een segment
downloaden van Garmin Connect.
1
Begin met het volgen een segment
internet
volgen) of een koers met een segment
via internet
volgen).
Er wordt een bericht weergegeven als u zich in de buurt
bevindt van een startpunt van een segment.
2
Start met racen tegen een segment.
3
Selecteer indien nodig
race te wijzigen.
U kunt racen tegen de groepsaanvoerder of de uitdager
(indien van toepassing).
Een segment verwijderen
1
Selecteer in het startscherm Segmenten.
2
Selecteer een segment.
3
Selecteer
>
>
.
Agenda
De agenda op uw toestel is een uitbreiding van de
trainingsagenda of het trainingsschema dat u hebt ingesteld in
Garmin Connect. Nadat u workouts en koersen hebt
toegevoegd aan de Garmin Connect agenda kunt u ze naar uw
toestel verzenden. Alle geplande activiteiten die naar het toestel
worden verzonden, worden weergegeven in de agenda. Als u
een dag in de agenda selecteert, kunt u een overzicht bekijken
van iedere geplande workout, koers of voltooide rit, en een
geplande activiteit starten. De geplande activiteit blijft aanwezig
op uw toestel, ongeacht of u deze voltooit of overslaat. Als u
geplande activiteiten verzendt vanaf Garmin Connect, wordt de
bestaande agenda overschreven.
Garmin Connect trainingsplannen gebruiken
Voordat u een trainingsplan kunt downloaden van Garmin
Connect, moet u beschikken over een Garmin Connect account
(Garmin
Connect).
U kunt in Garmin Connect zoeken naar een trainingsplan,
workouts en koersen plannen, en plannen downloaden naar uw
toestel.
1
Verbind het toestel met uw computer.
2
Ga naar www.garminconnect.com.
3
Selecteer Plan > Trainingsplannen.
4
Selecteer en plan een trainingsplan.
5
Selecteer Plan > Agenda.
6
Selecteer
en volg de instructies op het scherm.
(Een segment via
(Een koers
of
om het segmentdoel tijdens uw
5
Advertenties
Inhoudsopgave
