Een Geplande Activiteit Starten; Persoonlijke Records; Een Persoonlijk Record Verwijderen; Een Persoonlijk Record Herstellen - Garmin Edge 1000 Gebruikershandleiding
Verberg thumbnails
Zie ook voor Edge 1000:
- Gebruikershandleiding (30 pagina's) ,
- Snelstartgids (8 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
Een geplande activiteit starten
1
Selecteer in het startscherm Agenda.
Geplande workouts en koersen voor de huidige datum
worden weergegeven.
2
Selecteer indien nodig een datum om geplande activiteiten
weer te geven.
3
Selecteer .
4
Selecteer RIT.
Persoonlijke records
Bij het voltooien van een rit worden op het toestel eventuele
nieuwe persoonlijke records weergegeven die u tijdens deze rit
hebt gevestigd. Tot uw persoonlijke records behoren uw snelste
tijd over een standaardafstand, uw langste rit en de grootste
stijging tijdens een rit.
Een persoonlijk record verwijderen
1
Selecteer in het startscherm Geschiedenis > Persoonlijke
records.
2
Selecteer een persoonlijk record.
3
Selecteer
>
.
Een persoonlijk record herstellen
U kunt elk persoonlijk record terugzetten op de vorige waarde.
OPMERKING: Opgeslagen activiteiten worden op deze manier
niet gewist.
1
Selecteer Geschiedenis > Persoonlijke records.
2
Selecteer een record om te herstellen.
3
Selecteer Vorige record >
Trainingszones
• Hartslagzones
(Uw hartslagzones
• Vermogenszones
(Uw vermogenszones
ANT+ sensors
Uw toestel kan worden gebruikt in combinatie met draadloze
ANT+ sensors. Ga voor meer informatie over compatibiliteit en
de aanschaf van optionele sensors naar http://buy.garmin.com.
De hartslagmeter plaatsen
OPMERKING: Als u geen hartslagmeter hebt, kunt u deze
paragraaf overslaan.
Zorg ervoor dat de hartslagmeter rechtstreeks in contact met uw
huid staat, vlak onder uw borstkas. De meter dient zo stevig te
zitten dat deze tijdens de activiteit niet kan verschuiven.
1
Klik de hartslagmetermodule
De Garmin logo's (op de module en de band) dienen niet
ondersteboven te worden weergegeven.
2
Bevochtig de elektroden
om een sterke verbinding tussen uw borst en de zender tot
stand te brengen.
6
.
instellen)
instellen)
in de band.
aan de achterzijde van de band
3
Als de hartslagmeter een contactoppervlak
bevochtigt u dit.
4
Wikkel de band om uw borstkas en steek de haak van de
band
in de lus
.
De Garmin logo's moeten niet ondersteboven worden
weergegeven.
5
Zorg dat het toestel zich binnen 3 m (10 ft) van de
hartslagmeter bevindt.
Nadat u de hartslagmeter omdoet, is deze actief en worden er
gegevens verzonden.
TIP: Zie
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens
hartslaggegevens onregelmatig zijn of niet worden
weergegeven.
Uw hartslagzones instellen
Het toestel gebruikt uw gebruikersprofiel uit de basisinstellingen
om uw hartslagzones te bepalen. U kunt de hartslagzones
handmatig aanpassen op basis van uw fitnessdoelen
(Fitnessdoelstellingen). Stel de volgende opties in voor de
meest nauwkeurige caloriegegevens tijdens een activiteit: uw
maximumhartslag, uw hartslag in rust en de hartslagzones.
1
Selecteer in het startscherm
Hartslagzones.
2
Voer de maximumwaarde en rustwaarde voor uw hartslag in.
De zonewaarden worden automatisch bijgewerkt; u kunt elke
waarde echter ook handmatig aanpassen.
3
Selecteer Op basis van:.
4
Selecteer een optie:
• Selecteer BPM om de zones in aantal hartslagen per
minuut weer te geven en te wijzigen.
• Selecteer % Max. om de zones als een percentage van
uw maximumhartslag weer te geven en te wijzigen.
• Selecteer % HSR om de zones als een percentage van
uw hartslag in rust weer te geven en te wijzigen.
Hartslagzones
Vele atleten gebruiken hartslagzones om hun cardiovasculaire
kracht te meten en te verbeteren en om hun fitheid te
verbeteren. Een hartslagzone is een bepaald bereik aan
hartslagen per minuut. De vijf algemeen geaccepteerde
hartslagzones zijn genummerd van 1 tot 5 op basis van
oplopende intensiteit. Over het algemeen worden hartslagzones
berekend op basis van de percentages van uw maximale
hartslag.
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens
Als hartslaggegevens onregelmatig zijn of niet worden
weergegeven, kunt u deze tips proberen.
• Bevochtig de elektroden en het contactoppervlak.
U kunt water, speeksel of een gel voor elektroden gebruiken.
bevat,
als de
> Trainingszones >
ANT+ sensors
Advertenties
Inhoudsopgave
