Inhoudsopgave
Advertenties
Ingebouwde ontvanger voor borstband met hartslagmeter
De computer is voorzien van een ingebouwde ontvanger voor een borstband met hartslagmeter
(borstband niet inbegrepen). Houd er rekening mee dat u hiervoor een niet-gecodeerde borstband
met een frequentie van 5,3 kHz nodig heeft.
8.2 Gebruikerselectie
Het profiel U0 is een neutraal gebruikersprofiel waarop geen gebruikersgegevens worden
opgeslagen.
De computer beschikt over vier verschillende gebruikersprofielen (U1 – U4) en een neutraal
gebruikersprofiel (U0). In de gebruikersprofielen (U1 – U4) kunt u vooraf persoonlijke gegevens
(lengte, gewicht, geslacht en leeftijd) instellen.
Ga als volgt te werk om de gebruiker te selecteren:
1. Start de computer opnieuw op door modusknop D ca. 3 seconden ingedrukt te houden (zie afb. B).
+
2. Druk op knop – of
C / E om het gebruikersprofiel te kiezen en bevestig uw keuze met de modusknop.
+
3. Druk op knop – of
om het gebruikersprofiel in te vullen en bevestig uw invoer met de modusknop.
8.3 Trainingsmodi
Ga als volgt te werk om een programma te kiezen:
1. Druk op resetknop B. Het programma knippert.
+
2. Druk op knop – of
C / E tot het gewenste programma knippert.
3. Bevestig het programma met modusknop D.
Manual (handmatig trainingsprogramma)
+
1. Kies in de stand-by-modus met knop – of
dit met modusknopD.
2. U kunt het programma alleen starten met start-/stopknop A of voorkeursinstellingen wijzigen.
Druk hiervoor op de modusknop. Met knop – of
(watt, tijd, afstand, energieverbruik (calorieën), pols- en hartslag) instellen.
3. Bevestig de invoer met de modusknop.
Wanneer u de training start met voorkeursinstellingen, lopen de waarden af tijdens het
aftellen. Wanneer het einde van de vooringestelde waarden is bereikt, hoort u een
signaal.
Program (vooraf ingestelde trainingsprogramma's)
+
1. Kies in de stand-by-modus met knop – of
+
modusknop D. Nu kunt u met knop – of
een van de 12 vooraf ingestelde trainingsprogramma's
kiezen. Het trainingsprofiel wordt steeds op het computerdisplay getoond. Bevestig het gewenste
programma met de modusknop.
16
C / E het programma MANUAL en bevestig
+
kunt u vooraf de afzonderlijke trainingswaarden
C / E het programma PROGRAM en bevestig dit met
2. U kunt het programma alleen starten met start-/stopknop A of voorkeursinstellingen wijzigen.
Druk hiervoor op de modusknop. Met knop – of
(watt, tijd, afstand, energieverbruik (calorieën), pols- en hartslag) instellen.
3. Bevestig de invoer met de modusknop. Wanneer u de training start met voorkeursinstellingen, lopen
de waarden af tijdens het aftellen. Wanneer het einde van de vooringestelde waarden is bereikt,
hoort u een signaal.
User (individueel trainingsprogramma)
U kunt voor iedere gebruiker een individueel trainingsprogramma samenstellen. Wanneer u op de
computer gebruikersprofiel U1 – U4 heeft gestart, kunt u via het programma USER een eigen
trainingsprogramma opstellen. Dit programma wordt opgeslagen in gebruiker U1 – U4. In het neutrale
gebruikersprofiel U0 kunt u het individuele programma ook instellen, maar deze wordt niet opgeslagen.
+
1. Kies in de stand-by-modus met knop – of
+
modusknopD. Nu kunt u met knop – of
de afzonderlijke weerstandsbalken instellen.
2. Bevestig de invoer met de modusknop.
3. U kunt het programma alleen starten met start-/stopknop A of voorkeursinstellingen wijzigen.
Druk hiervoor op de modusknop. Met knop – of
(watt, tijd, afstand, energieverbruik (calorieën), pols- en hartslag) instellen.
4. Bevestig de invoer met de modusknop. Wanneer u de training start met voorkeursinstellingen, lopen
de waarden af tijdens het aftellen. Wanneer het einde van de vooringestelde waarden is bereikt,
hoort u een signaal.
HRC (doelhartslagprogramma)
Houd er rekening mee dat dit programma alleen werkt met een borstband met een
hartslagmeter (niet inbegrepen).
+
1. Kies in de stand-by-modus met knop – of
modusknopD.
+
2. Druk op knop – of
om te kiezen tussen 4 verschillende programma's (55%, 75%, 90% of
doelharstslag handmatig "TAG") en bevestig uw invoer met de modusknop.
3. Bevestig vervolgens uw leeftijd of wijzig deze met knop – of
4. Druk op de modusknop om dit te bevestigen. Wanneer u heeft gekozen voor TAG, moet u nog de
doelhartslag invoeren met behulp van knop – of
5. U kunt het programma alleen starten met start-/stopknop A of voorkeursinstellingen wijzigen. Druk
hiervoor op de modusknop. Met knop – of
tijd, afstand, energieverbruik (calorieën), pols- en hartslag) instellen.
6. Bevestig de invoer met de modusknop. Wanneer u de training start met voorkeursinstellingen, lopen
de waarden af tijdens het aftellen. Wanneer het einde van de vooringestelde waarden is bereikt,
hoort u een signaal.
+
kunt u vooraf de afzonderlijke trainingswaarden
C / E het programma USER en bevestig dit met
+
kunt u vooraf de afzonderlijke trainingswaarden
C / E het programma HRC en bevestig dit met
+
.
+
en dit bevestigen met de modusknop.
+
kunt u vooraf de afzonderlijke trainingswaarden (watt,
17
Advertenties
Inhoudsopgave
