Inhoudsopgave
Advertenties
7. Verwijder de sleutel uit het bedieningspaneel
wanneer u klaar bent met oefenen.
Ga op de voetleuningen staan, druk op de toets
Stop en stel de helling van de loopband in op
nul. De helling van de loopband moet op nul
staan wanneer u de loopband opvouwt in de
opbergstand anders kan de loopband bescha-
digd raken. Trek vervolgens de sleutel uit het
bedieningspaneel en berg deze veilig op.
Druk dan de stroomschakelaar op de positie Off
(uit) en trek het stroomsnoer uit het stopcontact.
BELANGRIJK: Als u dit niet doet, kunnen de
elektrische onderdelen van de loopband voortij-
dig slijten.
EEN VOORAF INGESTELDE TRAINING
GEBRUIKEN
1. Plaats de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie DE STROOM INSCHAKELEN op bladzijde 19.
2. Kies een vooraf ingestelde training.
Om een vooraf ingestelde training te selecteren
drukt u herhaaldelijk op de toets Incline (helling),
Calories (calorieën), Interval, Intensity (intensiteit)
of Speed (snelheid) totdat de gewenste training op
het scherm verschijnt.
De display zal, wanneer u een vooraf ingestelde
training kiest, de tijdsduur van de training en de
naam van de training aangeven. Bovendien zal
er een profiel van de snelheidsinstellingen van de
training op het scherm verschijnen. Wanneer u
voor een calorieëntraining kiest, dan zal bij bena-
dering het aantal calorieën dat u zult verbranden
op het calorievenster verschijnen. Let op: Indien
u een hellingstraining selecteert, zal het profiel in
de matrix hellingsinstellingen tonen in plaats van
snelheidsinstellingen.
3. Start de training.
Druk op de toets Start om de training te laten
beginnen. Kort nadat u op de toets heeft gedrukt,
zal de loopband zich automatisch aanpassen aan
de eerste snelheids- en hellingsinstelling van de
training. Houd de handleuningen vast en begin te
lopen.
Elke training is in onderdelen ingedeeld. Er is één
snelheidsinstelling en één hellingsinstelling voor elk
segment geprogrammeerd. Let op: Dezelfde
snelheids- en/of hellingsinstelling kan/kunnen voor
opeenvolgende segmenten geprogrammeerd
worden.
Tijdens de
training wordt
uw profiel
op het snel-
heids- en
het hel-
lingstabblad
aangegeven
zodat u uw vordering kunt volgen. Het knippe-
rende segment van het profiel stelt het huidige
segment (D) van de training voor. De hoogte van
het knipperende segment geeft de snelheids- of
hellingsinstelling van het huidige segment aan.
Aan het einde van elk segment, zal een serie
tonen te horen zijn en zal het volgende segment
van het profiel beginnen op te flikkeren. Als een
andere snelheids- en/of hellingsinstelling voor
het volgende segment geprogrammeerd is, dan
zal de snelheids- en/of hellingsinstelling een paar
seconden lang in de display opflikkeren om u te
waarschuwen en zal de loopband zich automa-
tisch aanpassen aan de nieuwe snelheids- en
hellingsinstelling.
De training zal zo doorgaan tot het laatste segment
van het profiel in de display knippert en het laatste
segment eindigt. De loopband zal dan langzaam tot
stilstand komen.
Let op: Het calorieëndoel is een schatting van
het aantal calorieën dat u tijdens de training
zult verbranden. Het feitelijke aantal calorieën
dat u verbrandt hangt af van verschillende
factoren zoals uw gewicht. Daarnaast, heeft een
handmatige wijziging van de snelheid of de hel-
ling van de loopband tijdens de training invloed
op het aantal calorieën dat u zult verbranden.
Indien de snelheids- of hellingsinstelling tijdens
de training te hoog of te laag staat, dan kunt u de
instelling handmatig overschrijven door te drukken
op de toetsen Speed (snelheid) of Incline (hel-
ling), als het volgende segment van de training
begint, dan zal de loopband zich automatisch
aanpassen aan de snelheids- en hellingsinstel-
ling voor het volgende segment.
21
D
Advertenties
Inhoudsopgave
