Inhoudsopgave
Advertenties
Tijd in zone: De tijd verstreken in elke hartslag- of vermogenszone.
Timer: De stopwatchtijd voor de huidige activiteit.
Totaal aantal minuten: Het totale aantal intensieve inspanningsminuten.
Totale daling: De totale afstand van de daling tijdens de activiteit of sinds deze waarde voor het laatst is
hersteld.
Totale stijging: De totale afstand van de stijging tijdens de activiteit of sinds deze waarde voor het laatst is
hersteld.
Verdiepingen omhoog: Het totale aantal trappen dat u die dag hebt geklommen.
Verdiepingen omlaag: Het totale aantal trappen dat u die dag bent afgegaan.
Verdiepingen per minuut: Het aantal trappen dat u per minuut hebt geklommen.
Verstreken tijd: De totale verstreken tijd. Als u bijvoorbeeld de timer start en 10 minuten hardloopt, vervolgens
de timer 5 minuten stopt en daarna de timer weer start en 20 minuten hardloopt, bedraagt de verstreken tijd
35 minuten.
Verticale snelheid: De stijg- of daalsnelheid over tijd.
Zon onder: Het tijdstip waarop de zon ondergaat, gebaseerd op uw GPS-positie.
Zon op: Het tijdstip waarop de zon opkomt, gebaseerd op uw GPS-positie.
Zwemtijd: De zwemtijd voor de huidige activiteit, exclusief de rusttijd.
Standaardwaarden VO2 Max.
In deze tabellen vindt u de gestandaardiseerde classificaties van het geschat VO2 max. op basis van leeftijd en
geslacht.
Mannen
Percentiel
Voortref
95
felijk
Uitstekend
80
Goed
60
Redelijk
40
Slecht
0–40
Vrouwen
Percentiel
Voortref
95
felijk
Uitstekend
80
Goed
60
Redelijk
40
Slecht
0–40
Gegevens afgedrukt met toestemming van The Cooper Institute. Ga voor meer informatie naar
.CooperInstitute.org.
Appendix
20–29
30–39
55,4
54
51,1
48,3
45,4
44
41,7
40,5
<41,7
<40,5
20–29
30–39
49,6
47,4
43,9
42,4
39,5
37,8
36,1
34,4
<36,1
<34,4
40–49
50–59
52,5
48,9
46,4
43,4
42,4
39,2
38,5
35,6
<38,5
<35,6
40–49
50–59
45,3
41,1
39,7
36,7
36,3
33
33
30,1
<33
<30,1
60–69
70–79
45,7
42,1
39,5
36,7
35,5
32,3
32,3
29,4
<32,3
<29,4
60–69
70–79
37,8
36,7
33
30,9
30
28,1
27,5
25,9
<27,5
<25,9
www
67
Advertenties
Inhoudsopgave
