❑ Meubilair en houding: gebruik een stoel met een goede rugsteun. Stel de hoogte van de stoel zo in dat uw voeten plat
op de grond staan. Gebruik een voetbankje als u daar comfortabeler mee zit. Neem een ontspannen houding aan, houd
uw rug recht en neig niet te ver naar voren (ronde rug) of naar achteren.
❑ Gezichtshoek t.o.v. het scherm: kantel het scherm tot u de optimale gezichtshoek vindt. Dit is minder belastend voor uw
ogen en spieren. Stel ook de helderheid van het scherm optimaal in.
!
Oefen bij het aanpassen van de gezichtshoek niet te veel druk op de computer uit, met name op het midden van het luidsprekerrooster, om mechanische
schade te voorkomen.
❑ Verlichting: zorg ervoor dat zonlicht of kunstlicht niet direct op het scherm valt om reflectie en schittering te vermijden.
Werk met indirecte verlichting om lichtvlekken op het scherm te vermijden. Met de juiste verlichting werkt u niet alleen
comfortabeler, maar ook efficiënter.
❑ Ventilatie: zorg voor een vrije ruimte van minimaal 10 cm achter en minimaal 20 cm links en rechts van de hoofdeenheid.
n
12
N
Voor gebruik