Inhoudsopgave
Advertenties
GEBRUIK VAN HET KUSSEN VOOR DE
ARMCURLER
Om het Kussen voor de Curl (33) te gebruiken, verwi-
jder het 50mm Ronde Binnenkapje (39) en steek de
Stang voor de Curl (11) in de Voorpoot (10). Zet de
Bijstelknop voor de Curl (58) in de Voorpoot. Zorg
ervoor dat de Bijstelknop door een gat in de Buis voor
33
de Curl gaat.
11
Als u een oefening uitvoert waarvoor u het Kussen
39
58
voor de Curl niet nodig hebt, verwijder dan het
Kussen voor de Curl (33) en steek het 50mm Rond
10
Binnenkapje (39) opnieuw in de Voorpoot (10).
Opmerking: U moet het Kussen voor de Curl ver-
wijderen om de armen voor de drukoefening te
gebruiken.
2
DE RUGLEUNING BIJSTELLEN
53
31
De Rugleuning (31) kan worden bijgesteld voor een
correcte positie voor uw oefeningen. Om de
Rugleuning bij te stellen, draai de Bijstelknop van de
Rugleuning (53) maar verwijder hem niet. Trek aan
de Bijstelknop. Beweeg de Rugleuning naar voren of
naar achteren in de Staander (2). Steek de
32
Bijstelknop in de Staander en door het Onderstel van
de Rugleuning (niet getoond). Draai de Bijstelknop
goed vast.
De Zitting (32) kan op dezelfde manier worden
bijgesteld.
DE GEWICHTSTAPEL VASTZETTEN
Om de gewichtstapel vast te zetten, steek de Slotpen
18
(72) door een van de gaten in de Gewichtgeleiders
72
(18) en zeker de Borgpen met het Slot (73).
73
26
Advertenties
Inhoudsopgave
