Inhoudsopgave
Advertenties
Beschikbare talen
Beschikbare talen
4. Gebruik
Hartslaggestuurde training
Kies in het hoofdmenu menu het icoon voor hartslag gestuurde training. Hierbij kunt
u trainen op een percentage van uw maximale hartslag of zelf een streef hartslag
instellen. De computer rekent automatisch uw maximale hartslag uit, aan de hand van uw
gebruikersprofiel. De maximale hartslag wordt berekend met de formule 220- uw leeftijd.
De hartslag wordt gemeten door de hartslagsensoren vast te houden of een optionele Flow
Fitness Bluetooth Hartslagband te dragen.
1. U kunt kiezen uit drie percentages van uw maximale hartslag of een zelf in te stellen
waarde: 55%, 75%, 90% of TA (TARGET). Maak uw selectie en bevestig met ENTER.
2. Wanneer u TA (TARGET) in het vorige menu geselecteerd heeft kunt u nu de gewenste
streefhartslag instellen.
3. Vervolgens stelt u de trainingstijd (TIME) in met de selectieknop.
4. Druk op START/STOP om uw training te beginnen.
Als de computer 5 seconden lang geen hartslag signaal ontvangt, geeft het display een
foutmelding.
De training is voorbij als de ingestelde trainingstijd verstreken is. Met START/STOP kunt
u de training pauzeren. Druk op START/STOP om de training weer te hervatten. Druk op
RESET om de training te beëindigen en terug te keren naar het hoofdmenu.
22 - Gebruiksaanwijzing Prestige Stelvio Pro i
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
