Inhoudsopgave
Advertenties
HARTSLAGCONTROLEPROGRAMMA: Doelhartslag Slag Pro: P19
De gebruiker kan om het even welke streefhartslag instellen om de training uit te voeren.
Draai aan de draaiknop om het doelhartslagprogramma te selecteren. Druk op ENTER om
uw keuze te bevestigen en het tijdsinstellingsvenster te openen. De tijdsaanduiding zal
knipperen en druk dan op de OMHOOG, OMLAAG draaiknop om de gewenste tijd in te
stellen om de training uit te voeren. Druk op ENTER om de waarde te bevestigen.
De afstand zal knipperen, en draai dan aan de draaiknop om de gewenste afstand in te
stellen. De calorieën knipperen, draai vervolgens aan de draaiknop om de gewenste
calorieën in te stellen. Druk op ENTER om de waarde te bevestigen. De streefhartslag
knippert en draai vervolgens aan de draaiknop om de streefhartslag in te stellen. Druk op
ENTER om de waarde te bevestigen. Druk op START/ STOP om de training te beginnen.
OPMERKING: Tijdens de training is de hartslagwaarde van de gebruiker afhankelijk van het
weerstandsniveau en de telling. Het hartslagcontroleprogramma moet ervoor zorgen dat uw
hartslag binnen de vooraf ingestelde waarde blijft. Wanneer de computer detecteert dat uw
huidige hartslag hoger is dan de vooraf ingestelde waarde, zal het automatisch het
weerstandsniveau verlagen of u kunt de training vertragen. Als uw huidige hartslag lager is
dan de vooraf ingestelde waarde, wordt de weerstand verhoogd en kunt u sneller trainen.
Handmatig programma en vooraf ingesteld programma (P1-P10):
Draai aan de draaiknop om het gewenste programma te selecteren. Druk op de ENTER
toets om het geselecteerde programma te bevestigen en het tijdinstelvenster te openen. De
tijd knippert en draai vervolgens aan de draaiknop om de gewenste tijd in te stellen. Druk op
ENTER om de waarde te bevestigen. De afstand zal knipperen en draai dan aan de
draaiknop om de gewenste afstand in te stellen. Druk op ENTER om de waarde te
bevestigen. Het aantal calorieën knippert en draai vervolgens aan de draaiknop om de
gewenste waarde voor het aantal te verbruiken calorieën in te stellen. Druk op ENTER om
de waarde te bevestigen. Druk op START/ STOP om de training te beginnen
Herstel:
De hartslaghersteltest is bedoeld om uw hartslag voor en na de training te vergelijken. Het is
het doel om uw hartsterkte te bepalen via het meten. Voer de test als volgt uit: Via een
draadloze zenderriem om de polsslag te testen, zal de computer uw huidige polsslagwaarde
weergeven. Druk op RECOVERY om de polsslaghersteltest in te voeren en het
computerprogramma zal de stop status invoeren.
Blijf de polsslag detecteren.
De tijd zal aftellen van 60 seconden tot 0 seconden. Wanneer de tijd 0 bereikt, verschijnt het
testresultaat (F1-F6) op het display.
F1=Uitstekend F2=Goed F3=Fair F4=onder het gemiddelde F5=Niet goed F6=Slecht
F.Als de computer niet eerst uw huidige hartslag detecteert, zal het indrukken van
RECOVERY niet leiden tot de puls herstel test. Druk tijdens de hartslaghersteltest op
RECOVERY om de test af te sluiten en terug te keren naar de stop status.
NRG FITNESS BV – Nederland 0(031) 165 512603 | info@nrgfitness.nl | www.nrgfitness.nl
Advertenties
Inhoudsopgave
