Inhoudsopgave
Advertenties
Hoe vaak zou ik moeten trainen?
Om de grootste voordelen van uw training te behalen, zou u tussen de 3 en 5 keer per
week moeten trainen. Het is echter belangrijk om uw lichaam genoeg rust te geven
tussen de trainingen in (minimaal 24 uur), zodat het kan herstellen. Dit alles hangt
echter ook weer af van hoe uw conditie is, wat uw doelstellingen zijn etc.
Raadpleeg altijd eerst uw huisarts of een fitnessinstructeur voor meer informatie.
HET ONDERHOUD VAN UW LOOPBAND
De loopband werkt het beste met zo min mogelijk wrijving. U kunt hiervoor zorgen
door de loopband zo schoon mogelijk te houden. Verder is het belangrijk dat het
loopvlak op de goede plaats blijft.
De loopband schoonmaken
Waarschuwing: zet het apparaat uit en haal de stekker uit het stopcontact voordat u
begint met schoonmaken.
Vaak schoonmaken is aanbevolen om ervoor te zorgen dat uw loopband zo goed
mogelijk blijft functioneren. Voordat u gaat trainen is het aan te raden om met een
droog doekje de loopband vrij te maken van stof en vuil.
Om de plastic gedeeltes schoon te maken, gebruikt u een mild schoonmaakmiddel.
Zorg ervoor dat de loopband compleet droog is voordat u weer gaat lopen. Voor het
loopvlak kunt u een zachte nylon schrob borstel gebruiken. Gebruik in ieder geval
geen water om de loopband schoon te maken. Mocht er water op de elektronische
onderdelen komen, droog deze dan direct.
Het wordt aangeraden om water uit de buurt van de loopband te houden. Het morsen
van water in of op de loopband maakt de garantie ongeldig.
Advertenties
Inhoudsopgave
