VEILIGHEIDSVOORSCHRIFTEN: Gelieve het volgende lezen en de veiligheidsvoorschriften volgen als hieronder weergegeven: Voordat u begint met trainen, zou u eerst uw dokter moeten raadplegen. Het wordt aangeraden om een lichamelijk onderzoek te begaan. • Lees deze handleiding rustig door en volg de instructies. •...
HET MONTEREN VAN UW LOOPBAND: Installatie vereisten: Lees deze handleiding rustig door en volg de instructies als hieronder beschreven. WAARSCHUWING: Om rugklachten te voorkomen raden wij u aan om iemand u te laten helpen bij het verplaatsen van de loopband uit de doos. •...
Lijst met onderdelen: Voordat u de loopband monteert, dient u al deze onderdelen in bezit te hebben: 1. één veiligheidssleutel 2. Eén inbussleutel (m6) met T- handvat 3. Eén inbussleutel (m5) met T- handvat 4. Eén inbussleutel (m5) 5. Eén inbussleutel (m4) met T- handvat 6.
Pagina 5
Stap voor stap instructies (Indien de loopband handvaten heeft) De volgende stappen helpen u bij het monteren van uw loopband. Lees alles rustig alles door en volg de stappen om het monteren goed te laten verlopen. 1. Er zijn belangrijke onderdelen bijgesloten binnenin de Styrofoam, check a.u.b.
Afstellen van de bandhoogte Als de loopband niet stabiel staat op de grond, draait u het knopje aan de onderkant van de loopband. Verlaag/verhoog de bandhoogte om uw loopband stabiel op de grond te laten staan. Uw loopband is klaar voor gebruik! GEBRUIKSINSTRUCTIES WAARSCHUWING: STA NIET OP DE BAND WANNEER U DEZE START...
Pagina 7
D. Gebruik de pijltjestoetsen om een gebruiker te selecteren van 1 tot 4. Nadat u uw keuze heeft ge maakt, toetst u op enter. Het user licht stopt met knipperen en de ‘weight’ licht begint te knipperen. Het display boven weight laat weight (gewicht) zien, u kunt deze instellen m.b.v de pijltjes;...
HR 65% mode / HRC 80% mode (deze functie is beschikbaar wanneer de loopband een Polar Receiver heeft.) A. Druk de scroll knop in voor HRC 65% HRC 80% B. Druk ENTER, dan zal het AGE lampje gaan knipperen om u eraan te herinneren dat u uw leeftijd moet invoeren.
Pagina 9
SAFETY KEY: Voor de veiligheid dient de veiligheidssleutel op zijn plaats te liggen om de loopband te laten werken. Zo niet, zal de loopband niet werken. STOP: (1) Wanneer de motor draait, druk de stop knop in om deze te laten stoppen (2) Wanneer de motor stopt, druk dan de stop knop in, en het zal tijd, afstand, en calorieën wissen.
LOPEN OP DE LOOPBAND: Nu bent u een beetje bekend met de werking van de loopband, en bent u klaar om te trainen: 1. Druk op de power knop en plaats de veiligheidssleutel op de ‘safety key’ positie. 2. Stap op aan de linker en rechterkant van de loopband; op de platformen.
Hoe vaak zou ik moeten trainen? Om de grootste voordelen van uw training te behalen, zou u tussen de 3 en 5 keer per week moeten trainen. Het is echter belangrijk om uw lichaam genoeg rust te geven tussen de trainingen in (minimaal 24 uur), zodat het kan herstellen. Dit alles hangt echter ook weer af van hoe uw conditie is, wat uw doelstellingen zijn etc.
HET LOOPVLAK AFSTELLEN Uw loopband wordt geleverd met een afstel indicatie aan de linkerkant van de motor. De rand van het loopvlak zou in het groene gedeelte moeten staan. Als dit het geval is dan behoeft de machine geen afstelling. Staat hij echter in het rode gedeelte staat dan moet u de machine zo spoedig mogelijk afstellen.
Pagina 13
6. Tegenovergesteld, als het loopvlak in de rechter rode zone is: Draai de rechter afstelbout die zich aan de achterkant van de loopband bevindt een kwartslag met de klok mee. Draai de linker afstelbout dan tegen de klok in een kwart slag. Laat de loopband draaien voor 30 seconden.
PROBLEMEN OPLOSSEN Waarschuwing: zet de machine uit en haal de stekker uit het stopcontact voordat u enige reparaties verricht of veranderingen aanbrengt. “ERR” (error) berichten Opmerking : Als de computer “E-1, E-3, E-7 of E-10” laat zien, zet dan de machine uit.
Pagina 15
Het elektronische gedeelte en het falen van de zekering: Als u de aan/uit knop op aan zet en hij geeft geen licht en er verschijnt bovendien ook niks op de computer, dan dient de zekering vervangen te worden. LET OP: SCHAKEL DE LOOPBAND UIT EN BREEK DE VERBINDING VAN DE AC SNOER VOORDAT U REPARATIES GAAT VERRICHTEN.